#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～静静知青春组叶青 #
20180131（9/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1.一篇外文专业文献
2.开始刷题每天500题
3.学一种新的面包做法
【幸福金句】
事情过去了，你就放下了，心就不再忙了。
【梦境】
无
【觉察日记】
与父母。老妈脸干嘴唇干，今天才发现她用完上次我给她的那套水乳后一直就用点开塞露涂脸。先把自己这边多着的一瓶绵羊油给她，再向青青又订购了适合老妈用的面霜。看了下老妈用的东西除了我给她买的眼霜和护手霜，自己从不给自己买护肤品。我感觉近两年我有点疏忽老妈了，以前冬天前会帮老妈至少准备好面霜，自己生完老二后的状态不好把老妈也忽略了，内心又有内疚感产生。恰逢下午读到与父母章节的内容，觉察自己的内心也确实有把父母幸福快乐背负在自己身上的习惯，曾经对老妈也许诺会照顾好她。我的内心没有回到自己的身份上，去看到老妈自己的力量。我可以有孝之智，但起心动念里是什么很重要，决定我的感受我的情绪和传递给对面的人怎样的信息。我以我的方式爱老妈，也相信老妈有照顾好自己的能力。
与老公。晚上跟老公聊到自己创业好像有种激情澎湃的感觉。老公鼓励我说我很适合创业，有自己想，又有语言功底，能坚持，鼓励我可以试试看。哈哈说得我有点兴奋，原来老公眼中我这么能干。问题是我还没有基础，脱离体制还需要为生活忧愁，不用着急。一点点改变自己，一点点积攒能量开始吧。
与孩子。在对孩子放手的过程中仍能感受到自己的一些焦虑。我现在所做是平和、规矩、坚持，适当使用技巧让这得以维持。但离书中所说“让孩子做自己”“尊重他是个独立的个体”还差很远。常给自己的话是：你究竟想要一个怎样的孩子？给予一个妈妈能给予的爱是我最应该做的。
与自己。接到带组主任电话问我是否决定下个月去上班，回答是。估计是这几天没去已经完全出乎她的意料，我从一个“无私奉献随叫随到的好员工”变成了一个“有自我”的人。回答后被告知下月公务员体检可能要排我。面对如此的变动告知好像也没啥特别情绪，顺应呗，也许又有意想不到的收获。
【问题或困扰 】
