常常遇到不了解心灵/心理咨询的人，在得知我是从事这个职业，被问到这样的问题：“哇塞，你们做心灵咨询的，是不是整天都要听病人诉苦，作为别人的垃圾桶，整天听别人宣泄负能量，会不会自己出什么问题呀？”

听到这个话，忍不住就想笑，幸亏我每次都没有笑出声来。

为什么好笑呢，因为这里其实存在着太多太多对心灵/心理咨询的误解了，容我一一道来。

怎么说呢，心灵/心理咨询的流派据不完全统计有一百五十多种，每个流派的缘起不同，技术不同，所以我并不知道我所说的是不是所有，我以下所谈的是我自己对于目前我从事的技术的理解。

不存在真正意义上的病人这一说

首先：根本不存在病人，我们眼里也没有病人这一回事。有谁的人生会没有烦恼呢？首先这是不可能的，除非他已经是圣人，比如像耶稣、佛陀那样的伟大的人物。所以我们今生会活在地球上，都是有一些人生功课要学习的，也有一些烦恼要面对的。虽然不同的人，看起来烦恼不同。

有些人可能事业有成，金钱富足，但是情感关系是个大功课；有些人可能工作财富夫妻关系都很好，但是身体有疾病；有些人可能健康、财富、情感关系都不错，课题在工作事业上……

不要羡慕别人怎么事业财富那么好，其实你没有看到他有他的功课，只是你不知道你没看见。

就像身体的疾病，我们普通人也会感冒发烧吧，内心的状况也是一样的呀，只是看起来身体的疾病会有轻重之分，其实根本没有区别。

所以我们眼里压根就没有病人这一说。要说是病人，只要身在娑婆世界的人，每个人都有病，否则就不会来这里了。

心灵咨询没有好坏对错，不带评判，因而不产生负能量

心理学（广义的，更多的指心灵学）本身是独立于社会价值观、道德观之外的，即我们从来不谈好坏对错，也没有是非黑白。我们咨询的条款上会有一条，就是写着保密原则，只有一条情况属于例外，即来访者存在威胁到他人人身安全的情况下，我们有权不履行这个保密原则。

意思是，只要他不杀人放火，其他的都没有什么，没有什么是非对错，我们的眼里也没有任何的社会价值观的评判在里面。

比如，如果有一位女性遭遇了婚外情，按照社会道德的评判一定会说，哎呀，这个女人不要脸，做小三，给老公戴绿帽子之类的。但是若她来做咨询，我们对她则没有任何的评判，而是协助到她去看到她会这么做背后的心灵成因是什么？然后协助她去化解这个因。这样子，她就会变得对自己的生命和老旧的习性模式更有觉知，更不会一直掉入同一个坑里。（人生的三个坑洞，见《心灵疗愈，到底是个啥玩意？》）

而且我们的最终目的是教会人内观，也就是透过你当前的这一个问题，来咨询，致使你能够触类旁通，能够真正了知心灵的运作法则，发展出对生命更宏观的认知，对人性有更高层面的观照。

为什么心理咨询不会接收负能量？

正是因为我们不带价值观的评判好坏对错，所以就不存在负能量这一说。你评判的，才会持续，才会持久，就像越抗拒才越持续。

为什么来访者的倾诉不是负能量？

倾诉有两种模式：一种是不带有觉知的说，像祥林嫂似的，这时候就会陷入漩涡之中，持续沉浸在困扰之中；第二种虽然在说，却是带有觉知的，通过说，使烦恼得以理清，放下。

你有没有过这样的经历：你遇到了一个烦恼，你去跟一个好朋友倾诉，你去跟A说，说完之后，你发现这个烦恼好像更严重了，它变得更实在了；你去跟B说，跟B说完后，你觉得原来自己的那个烦恼根本没什么，虽然问题看上去没有行动上的解决，但是烦恼没有想象的那么严重了，问题不再那么困扰你了。

心灵咨询的工作实际上做的是第二种，会协助倾诉的人带有觉知地说，这时就不会陷入漩涡中。之所以能够达到第二种的效果，是因为咨询师经过专业的训练，有专业的技术技巧，能够协助来访者有机会以第三眼的视角去看待生命中发生的事件。

为什么在生活中遇到烦恼，往往跟朋友倾诉会变成上述第一种状况呢？好像烦恼变得更严重，变得更实在了。在于普通人没有经过专业的训练，在没有疏导情绪的状况下，就直接给予意见、建议，或者是讲一堆的大道理。令人无法接受。

这些意见、建议是从外部而来的，而不是当事人由心而发的，所以大多没有什么“感觉”，无法产生共鸣，更无法去落到实处。

举个例子，要是今天参加一个聚会，一个好朋友迟到了，见到她的时候，她就沮丧地说：“出门的时候，跟男朋友吵架了，想让男友拐个路捎她到聚会地点，但是男友不肯……”

也许有听了这个的同伴就马上回应说：“天啊，他怎么能这样，太不体贴人了，这样的男友不要也罢了！休了他！”

或者跟她讲道理：“你怎么这么不近人情，他不带你说明他真的有急事啊，你就自己打车来不就好了吗？”

或者帮她分析：“哦，怎么会这样呢？以前遇到类似的状况他会这样吗？是不是你最近做了些什么事，惹他生气了，让他不那么宠爱你了？”

第一种回应方式，其实你根本不知道他们俩到底是什么情况，就轻易地批判了他男友，你相不相信如果他俩和好了，就会来骂你当初想要拆散他们？

第二种，她自己不知道吗？她也知道呀，可是听了你这么说，她除了更难过，还是更难过……

第三种，你帮她分析，也分析不出个所以然来的，她听了这些只会绕在问题里，出不来了……

当然这个女孩子遇到的状况还不至于寻找心理咨询，要是她来咨询的话，咨询师会说，“哦，明白，那你内心是什么感受呢？”“你心里是怎么想的？”“哦，对的，你感到很难过，是吗？”……在这样的被同理、陪伴，又不认同她的故事的情境下，可能来访者最后会自己说，“哦，其实我当时是有些着急了，我没有考虑清楚他的情况，要是平时，他都会带我的，今天可能他的工作真的是有急事，我可以体谅他一下。以后遇到类似的状况，我会换一种方式跟他表达……”

我们是相信每个人内在都具有解决一切问题的能力的，结是当事人自己打的，也只有当事人自己能够解开。我们所做的，就是陪伴、倾听和专业的引导，看似简单，却没有那么简单。