原始体重:55
昨天早上:52.45
昨天晚上:52.7
今天早上:52.15
今天晚上：52.60
掉秤斤数:0
早餐：南瓜 煎蛋 培根 牛奶 两颗芝麻丸 火龙果 两个水饺
午餐:半碗米饭 蔬菜 肉
水果餐:桃子 李子 巧克力
晚餐：饼干 零食
今天排毒(入厕)：06:00
饮水：500ml
原始手臂：28cm>25cm
原始腹围：87cm>85cm
腰围:76cm>70cm
原始胸围:89cm>83cm
原始臀围:97cm>90cm
原始大腿:55cm>50cm
今天忍不住吃了一点零食，体重是没变但是体脂率上升了，在跑步机上快走了40分钟都没有缓解，罪过罪过，下次还是要管住嘴巴。
