《4点起床》读书分享

梅子：读书后加入个人思考，行动的有效性，下一步行动是？写读书总结

曾家红：汇报一定要总结成三个点

刘丽琴：导图输出，质疑看书。早起是修行的法门，问候。读书是为了应用。

王丽：早起找到自己喜欢的事情，地铁就是自己的移动图书馆

汪加林：养生：身体，内心。为什么要早起，早起的方法

红涛教练：

甄选：不论读哪一本书都要有甄选意识（是不是一定要4点起床？3-5点是阳气升发的时候）

借鉴：每一本书都有好的方法，好的思路，哪些方法我可以用？

做法：摘抄，思维导图，有意识地刻意去调整，结合自己的情况做一些修正。

目标：定向目标，计划，阶段性的里程碑。

执行：清单，（如：早起执行清单，奖逞机制，结死党，一群人一起来）

创新，优化：不断优化往里面加内容，每天养成持续精进的习惯。

反思：Good：哪些好的地方，better：能做得更好的地方

海明教练：

碎片化读书，如果爱没有增加，一切都不会增加（增加对读书的热爱）

听书是一种假性收获，听得多，忘得书，记不住，也用不出来。

重新定义读书的时间

先浏览一本书，看一下前言和目录，找到重点，找到想要的宝藏，从最感兴趣的地方入手。（打破原有的读书方式）

从不同的角度去读，用自己的框架去读（而不是一直在作者的框架里）

一本书：一个收获（一个观点，能用出来就收获了），一个模型。.

做一个积极的思考者，让读书成为增加幸福指数的一个仪式，享受心流和福流（小确幸）的过程，把这种大感觉扩大，把它固定，成为每天的仪式。这种热爱和情怀就可以遍及到很多的书籍和灵魂。

通过读书改变情怀，风度，气韵。

读书提倡多样性

提炼出和自己相关的一个主题链接，通过自己的方式，重新构架的，完全是自己的东西了。

变成自己东西，构架自己的系统。

互相点评，是再创造，训练自己这方面的能力。