一、自我设限
总是在不经意间给自己设置障碍，比如工作中的一件事情出现，总是在脑海中构想事情的结果是怎样，这无疑是值得肯定的，但是也会给自己造成无形的压力，觉得自己的能力不足以完成，或是需要耗费大量的时间，目前手头上又堆积着各种任务，这样就让事情充斥在脑海里。
解决：搞定二中提到，你脑海中一直挥之不去的事情说明还没有搞定，有三种解决办法，第一与自我协商一个时间去完成，第二当下当前事情立刻去做，第三直接放弃不在想象
二、焦虑
想要的太多，追求的完美主义，能力的不足，总是要工作和生活中扮演着小丑的角色，时不时的在脑海中涌现，阻碍自己发挥创造力，占据大脑内存。一句简单的约会拿得起放得下，做到却很难。
解决：每次只关注一件事，学会清空自己的大脑，把记忆中的事情统统写在日记本和工作清单里面，让大脑真正发挥它该有的价值
