人就是情绪的载体，装载着欢乐，厌恶，害怕，恐惧，愤怒，担忧等各种各样的情绪。不过人也能通过自己的意志力去控制情绪，去选择情绪。这需要修炼。
发脾气肯定是不好的，愤怒一次，整个人都不好了，呼吸不畅，胃里饱的很，不容易感觉到饿，睡觉容易做梦，难怪人说，要想长寿，好的情绪很重要。
上个月，我狠狠的发了一次火，真的叫大动肝火，嘴角生泡，面色蜡黄，嘴唇发白，整个人就仿佛霜打的茄子一样，虽说发怒也是一种保护自己的方式，不过，仔细回想一下，哎，我其实还可以选择除了发火之外的方式的，比如平静的说出自己的需求，当我的需求不被认同，我可以如实说出自己的感受，当感受被忽略，我依然可以选择是否发出“发火”这张牌，这个牌其实轻易不发的好呀。损敌意一千，自损八百，真的很不好啊。
相比较于其他蝼蚁们，我这只小小的蝼蚁已经算是很幸运的，努力做好一只不轻易发脾气的蚂蚁，不谈其他，至少落得个身体好。
