躺在床上想起尹建莉老师的《好妈妈胜过好老师》中反复出现的一个成语：心平气和。知道了能量表之后，我才知道平和是仅次于开悟的高级别能量，而开悟这个级别的，迄今为止，也只有佛陀和我国的王阳明先生。所以，我们一般人真是做不到尹建莉老师书中描述的那样，因为我们无法达到平和的境界。这大概就是我们常说的“懂得很多道理，却过不好这一生”吧。
比如我们都听说过“舍得”二字，也知道，不舍不得，要得要先舍。只是我们通常只想得不想舍，更做不到心无挂碍地舍。
再比如“难得糊涂”，都觉得糊涂不是好事情，谁都不想糊涂。要不怎么会说，每个人都心明如镜。说明这种境界不容易做到。
这些天常常在想“刀子嘴豆腐心”，总觉得哪里不那么对劲儿。要不怎么说一个人说话“口吐莲花”，为啥不说“口吐刀子”啊。莲花给人舒服馨香的感觉，刀子让人觉得心痛却无法言说。当一个人的话语如刀子般伤人的时候，ta的豆腐心真的会让人感觉不到，而只觉得彻骨疼痛。在我看来，“刀子嘴”就意味着永远不可能豆腐心了。因为语言可以伤人以无形啊。
我们怎么能从低能量级别慢慢上升到高能量级别呢？
我觉得要有一些基本的底层的认知：宇宙吸引力法则，你有什么样的能量就会吸引什么能量的人和事到你的生命中来；每个人都内在具足；向内求，就会生发智慧；当一件事情发生的时候，马上写出关于它的至少三个有利之处，你对这件事的看法就会发生改变；相信相信的力量；分清哪些是你的事，哪些是老天爷的事，哪些是别人的事，改变自己，而不是试图改变别人；宇宙分辨不出肯定和否定，所以要说肯定的话，比如，不要说“我不要生病”，这样宇宙听到的只有“生病”，而要说“我很健康”；不要说“我不想贫穷”，要说“我很富足”；不要说“好难办”，要说“如何才能办到”诸如此类正能量的语言。
所有这一切建立在相信的基础上。
先相信后实现。
诚实面对自己的内心，如果心里充满恐惧，允许自己慢慢面对，然后学着和它相处，最终和它成为朋友。
