今日听了一本书《毅力，如何培养自律的习惯》
你要给自己一个目标，并且进行细分，合理的方法去实现，并在实现过程中，给自己一个短期，中期，长期的目标，坚持下去，不断达成目标！
首先，你要明白打开毅力的正确方式：你要给自己设定一个目标，并且要给自己一个一个承诺，并且用积极的心态去面对！比如我们选择创业：我们给自己设定个目标，几个月跑完初一级，多久上中级，几年上特级！指定目标后我们给自己承诺，把这些目标细分，并执行到实现目标的过程中！在这个实现目标的过程中，我们有可能让自己产生消极的心态，我们需要自己调整心态！你选择创业，就要给自己一个积极心态！当你消极时候，你自我安慰自己，告诉自己我要用积极的心态面对生活，用积极的心态实现目标！曾经看到这样一句话：没有目标的人永远为有目标的人服务！如果你没有，那就如你的人生没了方向！
其次：适当自己的自律方法：你是孤注一掷还是适可而止！比如我们减肥，你是从减肥到成功是一点不吃，还是减了10斤安慰自我，偷吃一点！其实这都是看你自己选择哪种自律？比如我们选择这个事业，我们是一定要去实现这个目标，去上特级，还是看情况选择要不要上特级，是三天打鱼两天晒网，没有决心坚持，中途放弃还是坚持到底永不放弃，不断实现目标，完全取决于自己，我是一定要去实现上特级，选择孤注一掷，并且给自己一个毅力，实现它！
最后：毅力计划书，你想实现目标的决心有多大，并且你这个目标是否适合你的实现，是否是在和他人比较！比如我们减肥，你有多想减肥，你说减30斤，是否是真的能够减30斤，别人也说减30斤，你是否是和别人一样去实现这个目标！再举个例子，我们选择这个事业，你是多想实现这个目标，是一定要还是想要，是全力以赴还是给自己打折扣呢？还有我们细分的每个月目标是否能够实现，在我们生活中，你本来只能完成50万，你却定100万，那肯定是实现不了！并且你在实现目标的过程中，给自己一个榜样，和他人进行PK，这样你才能够知道自己的不足，反省改进，这也是为何我们会选择分组去实现目标，有竞争才有对比，有对比才有差距！总结下，给自己一个合理的目标。加强自己的自律，不断反省自我努力，实现目标！
你的自律和毅力决定你成功的几率，决定你实现目标的可能性！从今天起，打开自己的毅力，给自己一个目标，制定一个合理的毅力目标计划书，并且去实现它！
