1、找到自己学习的模式，语言的学习自然主义模式，主要靠模仿反复以量取胜，数学医学等学习应按结构化学习，为的是创造，侧重于结构和交互关系，透过现象看本质。

2、任务驱动，成人的学习以任务为驱动，学习效果才会更佳，一方面是学以致用的功效，也是通常说好东西是逼出来的。

3、拖延症大多是假象，拖延的事情多是不急的事，紧急的事就不会拖延，这点从我们开车加油的事得到佐证。

4、在衣食住行中训练专注力，购买学习的工具尽量买贵的，奢饰品本来就是专注力的结晶，连吃饭都不能专注你还能专注什么，学习时用射灯，射灯能提高你的专注度，这点以后小孩的学习时尽量不开房间灯，以提高她学习的专注度，睡眠是提高专注力的基础，这点我做得不够，每天睡得过晚。

5、向大师学习。找到自己明确的学习目标，向大师学习，要到哪里去就从哪里开始。学习要有仪式感，这点上我一直都忽略。学习过程中一定要去除胆怯的理念，我曾经在这上面吃过太多亏。

6、要会制造反馈。反馈的重要性不言而喻，对于不同的学习内容反馈的形式不一样，理论知识用文字类反馈，语言类反馈用语音，动作类用录像。学习完某个内容后一定要写个摘要，摘要要结合原文来写，但不能照抄原文内容，要用自己的语言简要复述学习的知识。

7、突破瓶颈。学习到一定阶段一般都会碰到瓶颈，瓶颈期遇到的问题有心态问题，自信心不够自我怀疑，学习进展停滞，还有就是学识不够，知识积累不够，涉猎范围不够广，这就要靠自己慢慢积累。瓶颈期的问题多种多样，一定要找到制约自己瓶颈期的根本原因，这样才利于自己跨过去。目前，自己炒股面临的瓶颈应是这两方面原因都有，心态问题可能更甚，做模拟盘试试看能不能跨过这个坎。