经历了一段认真的恋爱之后，但还是分手了，如何才能缓解这种痛苦？不同的人会用不同的方式来应对：有的人喝酒，有的人找朋友哭诉，有的人拼命工作，也有人出去旅行。而有的人，则选择马上开始一段新的恋情，在心理学领域中，这种关系被称作“反弹性关系”（rebound relationship）。
反弹性关系是指，在一段重要的浪漫关系结束之后，立刻开始的一段新的关系，并且与前一段关系相关的感情还没有完全被解决。
那么这种关系真的可以治愈分手的伤痛么？它是会给我们带来好的影响，还是坏的影响？今天鼠仔就和大家探讨一下这个问题。
对于分手之后该不该迅速展开一段新的恋情，我在收集资料的时候发现大家的看法基本是两级分化，一部分人认为这样是“不道德的、无缝接轨等同于劈腿、如果ta能迅速投入新的恋情表示ta其实并不是很爱你、这对于新的伴侣其实并不公平”，而另一部分人则认为“发展一段新的恋情能帮助自己治愈之前的伤害、现在的另一半比ta更懂我”。而鼠仔从自己的自身经历来讲，我不能接受自己快速开始一段新的恋情，因为我觉得这个阶段的我是处于感情的一个空窗期，我并不知道我是因为寂寞还是因为喜欢而选择在一起，所以这个时候我宁愿选择自己一个冷静、投入紧张的学习工作来缓解痛苦。
但是我并不反对另一方迅速展开新的恋情，毕竟每个人的选择都不一样。我前任就是在和我分手一个月左右，选择了开始一段新的恋情，而我从她的空间和平时的偶遇来看，她现在过得挺好的。（不要问我为啥不删好友，大家都懂的）而我也慢慢恢复了，为着自己的未来而努力着。而心理学研究证明，“反弹式关系”其实具有积极的一面的：
1. 分散注意力，缓解负面情绪
研究显示，在分手后进入反弹式关系的人，比起保持单身的人来说，会更快地摆脱对前任的情感依恋，及分手产生的负面情绪，比如愤怒、焦虑和孤独感，在焦虑型依恋程度越高的人身上这种趋势越明显。
2. 提高自尊和自信
Brumbaugh对261名结束恋爱关系的被试进行了调查，其中137名仍然保持单身，124名有了新的伴侣。通过量表和自我报告发现，和单身的人比起来，有新伴侣的人表现出了更高的自尊、对自己“被需要程度”的自信、信任感和幸福感；而在有新伴侣的人中，开始新关系越快（空窗期越短），幸福感和自信心更高。
3. 改善依恋风格
研究发现，新关系的开始会对依恋风格的改善有所作用。比起保持单身的人来说，进入新关系的人在依恋风格上会更大程度上向安全型依恋转换，他们更容易信任和依赖另一半。
尽管反弹式关系有以上这些好处，但在一些情况下，一段反弹式关系也是有害的。要判断反弹式关系是否有害，除去新的伴侣本身可能存在的问题以外，主要是看一个人对于新关系所持有的态度，以及对前任和上一段关系的情绪。在以下这些情况，反弹式关系可能会带来负面的效果：
1. 新的关系没有和上一段关系完全区分开
a. 在这段关系里，你没有脱离对前任的情绪
b. 你用对前任的标准去选择、理解和对待新的伴侣
c. 建立新关系的态度是报复式、惩罚式的
2. 你只是带着“我只是想玩玩”的态度，但误导了对方
3. 你无法忍受空窗，可能是一个“慢性反弹者”
会不会立刻开始新关系，可能取决于你多久遇到一个新的人。但新的关系、新的伴侣无法帮你掩盖过去的问题。无论要不要马上开始新的关系，你都需要结束上一段感情，并面对和处理之前遗留的所有问题和情绪。重要的是，莫让旧梦成为心魔。无论是一个还是一双，你都需要全情投入新的生活。
所以，到底要不要迅速展开新的恋情不是关键，关键是这种反弹式关系是否可以帮助你开始新的生活，如果可以，那就去做，不要在意其他！
好啦，今天鼠仔就跟大家分享到这里，我们下次再见哟！如果你喜欢我的文章，就关注一下呗！
