35岁不仅成为事业分水岭，也成为了胖瘦分水岭！每当坐着或者躺着，摸摸自己的肚子总是欲哭无泪。大肚子仿佛成为每一个中年胖友的标配，可为什么和其他地方比起来，肚子上的肉似乎格外多？
那是因为一方面肠胃等内脏器官位于腹部的位置，高热量的食物摄入得多，就会让大量的热量堆积在腹部位置，从而转化为脂肪堆积起来。另一方面我们日常走路的过程中运动到的是四肢，而不是腹部，所以腹部的运动量很少，脂肪就更喜欢堆积在其中，肚子也就越来越大了。
那有什么方法可以瘦肚子呢？别着急，这四类食物可以帮你瘦肚子，不反弹。
1、酸奶
相信有很多仙女都喜欢饭后来一杯酸奶，因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，加速肠胃蠕动，从而促进食物消化，便于脂肪不会大量囤积在腹部。
2、红薯
我们日常所吃的红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。而且红薯作为主食热量比米面低，而且饱腹感强，非常适合减肥食用，可以有效控制体重哦。
3、芹菜
芹菜不仅营养丰富，含有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，不仅仅味道鲜美，还热量不高。
4、普洱茶
只要用适量的普洱茶和5朵菊花，然后用热水冲泡，就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品。普洱茶能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪，还能快速减少肚子上的赘肉。
每个女人不管在什么年纪都是女神，曲悦奥利司他可以有效阻隔人体吸收30%的脂肪，加速分解和排泄食物里的脂肪，减少腹部囤积，还你一个完美好身材！
