03|360，说说，为什么我们在实现目标行动前，觉察相当重要。
我们把觉察想象成一个扫描仪，比如使用这个扫描仪一扫，他就可以检查出这个机器内部，哪些零件是坏了或者失灵的，如果不及时检修，就会造成机器重大故障，从而损失严重。
人都是懂得趋利避害的，只有当我们通过觉察或者扫描，知道这个东西有害，才会真正愿意做出有效的防御机制。
难就难在，很多时候，我们意识不到这个东西会给我们带来坏处。
有了【觉察】，就方便简单多了。
但同时觉察又是非常难的课题。
关于这个课题，今天参加《金刚智慧》的读书会深有感触。分享给大家。
今晚的课题叫做；对峙傲慢。
1、傲慢是一种什么样的情绪呢？偏执？骄傲？狂妄自大？
2、傲慢是负面情绪吗？
3、傲慢会给我们带来哪些伤害呢？
在这个分享环节中，可能凭着我们临时去搜索这种情绪，比较难察觉，比较难感受。
【因为傲慢是我们最享受的情绪】这个可能很多人没有发现，很多时候我们会不自觉开始享受我们的偏执，我们的自大，我们的不以为然，等等。
这本身就是一种傲慢。
所以当我们我们的感觉开启【不自觉】的模式时，我们是感觉不了的，更别说改变了。
好了，接下来分享，今天读书会中几位伙伴的觉察：
1、第一位姐姐，她的描述是，我觉得我工作非常努力，但是我最近被公司辞退了，我觉察到我的傲慢：【我都是正确的】
2、第二位，【我比你们都行】
3、第三位，【这你都不知道】
4、第四位，【我来帮你】
当我们觉察到，我们有这些傲慢的情绪时，会有哪些坏处呢？
1、伤害别人的自尊心
2、被别人厌烦
3、阻碍自己的成长
4、阻碍别人的成长
哇，你看，小小的傲慢，会悄悄在我们心里种下这么多不好的种子。
所以，有了前面的觉察，有了趋利避害的分析，我们愿意做出如何改变来对峙傲慢呢？
那就是：倾听。
没错，倾听别人；倾听自己。
做出明智选择。
图片发自简书App
