Part1

1、从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

精读: 友好、善良

视听说: 满足、适合

2、我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

精读:1、extensive: 广泛的、大量的

          2、feat: 技艺；本领；壮举

          3、dominant: 统治的；占优势的

          4、handle: 拿；摸；处理

          5、suspicious: 可疑的；猜疑的

          6、stake: 筹码；赌注；奖品；奖金

          7、relieved: 放心的；如释重负的

          8、link: 环；节；圈

          9、virtuous: 有道德的；善良的

          10、promptly: 立即；迅速地

            11、assess: 评估；估量

            12、halt: 停住；止住

            13、deceive: 欺骗

            14、gaze: 凝视；注视

            15、cease: 终止；结束

视听说:1、vibrant: 充满活力的

              2、congested: 交通拥挤的

              3、competent: 可以胜任的

              4、profit able: 营利的

              5、reckless: 鲁莽的

              6、serial: 连续的

              7、sensation: 引起轰动的

              8、single (n) 单曲

              9、amend: 颁布

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

精读: There have been intense debates about whether to put economic development ahead of environment protection or the other way around, but there is no easy judgment to make.

视听说: There's always a very much of a go-go kind of attitude-that you have to be on the go the whole time. And there isn't the time just to chill out or take time out.

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读: 1、表示“满足自身需要”:serve one’s purpose.

          2、表示“达成交易”: make a deal.

          3、表示“到场；在场”: on the scene

          4、表示“结果却；不料”: only to

          5、表示“以……换取……”:trade sth for sth.

          6、表示“理解；推断出”: figure out.

          7、表示“为了某人的利益”: in sb’s interest.

            8、表示“帮助很大；很有成效”: go far.

            9、表示“谈起；提到”: speak of

            10、表示“出问题；出故障”: go wrong.

            11、表示“估量；判断”: size up.

            12、表示“伸手可及；靠近”: within reach of sth.

            13、表示“直视某人”: look sb in the eyes.

            14、表示“离开”: move off.

            15、表示“消灭；消除”: wipe out

            16、表示“置身事外思考”: stand back.

            17、表示“促进相互理解”: promote mutual understanding

            18、表示“判断形势”: size up the situation.

视听说:1、表示“放松”: chill out.

              2、表示“抽出时间”: take time out.

              3、表示“很忙”: on the go.

              4、表示“排行榜”: the charts.

              5、表示“护理院”: care home.

              6、表示“被抛弃”: cast aside.

              7、表示“翻唱”: cover version.

              8、表示“阐明”:shed light on.

5、我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读:1、课前没有预习，导致课堂跟不上。

          2、一些句子无法理解。

视听说:1、听力存在问题

              2、口语能力有待提高

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

《1》、多听真题听力，提升听力能力。

《2》、多做真题，掌握做题的技巧。

《3》、对教材听力内容反复练习。

《4》、跟读，提升自己的口语能力。

《5》、可用一些软件测试自己的口语。

7，我的一些其他感受和收获

1、课后要反复听听力，跟读，提升自己的不足。

2、遇到困难要迎难而上，而不是选择逃避。

3、当遇到困难时要合理询问他人意见。

8，下周学习的努力方向

1、反复听听力。

2、练习口语能力。

Part2

a下周我想活出的生命品质：坚持，自信

b本周我喜欢的生命瞬间：顺利完成800米跑步

c本周我欣赏自己身上的：努力，学会了游泳。

d本周我爱自己的微小行动有: 每日背诵13个单词，按时打卡。