循序渐进，方得长久

整一本健身的稿子，入戏太深，梦里全都是乱哄哄的动作名称和分解步骤。自然，一晚不得安眠，只能靠咖啡提神。单位的咖啡机可以制作卡布奇诺，整个过程大约只需五分钟。连着喝了两天，白天和晚上都精神了。对咖啡无半点研究，遂上网搜索了其利与弊及科学的饮用方法，结论如下：过犹不及——循序渐进，方得长久。读书、写作、健身、养花、交友、工作，凡事皆然。

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