负面情绪从来哪里？
一是自己
因自己做对事对他人造成伤害时，以志向为参考，权衡利弊，大局为重；
因自己做错事时， 正是自省时候，检查纠偏，找到新的方法，付诸行动；
每个人都有犯错的时候，问题是我们如何去看待自己的错误，悔悟之后接受现实，原谅自己，尽快从纠结的情绪中走出来。
二是他人，又分为经常接触的人，不经常接触的人。
经常接触的人就要适当把握一个尺度，学会第三章为人处世之道，时时稳定关系；
不经常接触的人，就远离。如果持续负面效应，那就清除人际圈。
三是环境，有选择的人离开，没选择的人留下来改变环境，或是被环境改变。
环境能毁掉一个人也能造就一个人。如何决断，最终取决于自己。
走出负面情绪说起来容易，做起来难。有的人用了三年五载，有的人用尽余生也未能悔悟。
面对有限的人生，我们要持志如心痛，原谅自己，与负面情绪厘清关系，找到积极的参照，全身心投入到实现志向、梦想的行动中去。只争朝夕，不负韶华。
