有句话说“你如何渡过一个早上，就代表着你如何渡过你的一生”，听上去虽然不是那么的动听，且有些部分不一定正确，但是从另一个方面也反应了早起起到了怎样的作用。同时，也要思考早起你要干什么，怎样更有效的做到早起…
关于作者
池田千惠，坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人。 两次高考失败后立志早起，经过半年的努力考入庆应义塾大学综合政策学部。 曾经在外食投资企业、外资咨询公司工作，2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者，她也因此被誉为“早起计划第一人”。
关于本书
书中总共分为七个章节，从为什么早起，早起要做什么，怎么去规划早起的一小时时间，围绕这几个方面，作者给出了自己的解读，身边的例子以及具体的方法，让我们深刻了解到早起的一小时能做的事情带给我们怎样的改变；
关于感想
1.你想过什么样的人生，就先从早起开始吧，早起是一天当中脑子最空的时候，你的大脑不堵塞，想问题亦或者思考问题会比较清楚明朗一些；
2.早起的一小时建议半小时思考工作，用纸笔写下来，后半个小时思考生活中，接下来的一天要做什么，都写出来，然后每个细节都计划一下，比如要做饭，然后下面思考要买什么，冲洗，几点开始，保温多久，要不要买菜等等，每个都细分下来，有些事情不一定一下子做完，但是按照这种方式先做一点，发现不知不觉中可能就做完了，同时你也会发现过程中的那一个个成就感继续让你有动力去做这件事情；
3.早起，结合从朋友那边听到的时间管理方面的技巧，就是身上随时放一张纸张，分为日计划，周计划，月计划，另外你有任何想法都写在纸上，不管能否实现亦或者是否现实，先将头脑中出现的想法写出来，然后一个个去判断和筛选，列入自己的计划当中；
4.冥想是一个很好的觉察自身能量亦或者理清思路的工具，每天早起做个冥想，清空一下头脑，想想对于自己今天什么事情最重要，甚至晚上睡觉也做个冥想，让头脑清晰，看到过一个研究说成功的人很多都有使用冥想这个工具，所以也建议你，早起的时候做个冥想；
5.早起不是目的而是手段，是让你有一个习惯开始去规划自己的一天；
6.要有充足的睡眠，如果减少睡眠时间而导致生产效率和精力下降，是一种本末倒置的做法；
7.早起的四个步骤：
a.睡觉，确保合适的睡眠时间；b.确定：按照自己的志向，确定自己需要“”“播种”的东西；c.时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来；d.坚持：即使失败，也不气馁；
写在最后
关于早起，其实每个人的方式和方法也都不同，但是要记住早起是一个手段，目的在于如何去更好的规划好自己的每一天，提早布局，愿每个人都能很好的断过自己的每一天以及每一生~
