过去的几年里，对于新的一年立falg这件潮流并没有很受影响，虽然也大大小小立过一些，但是在没完全实现的结果下接下来就没有那么迫切的要继续这件事了，所以昨天的朋友圈文案里，我只提到一个今年最大的新年愿望就是：希望奶奶身体健康，无病无痛。

现在这一刻我的想法是：立falg的确是一瞬间能完成的动作，但完成flag则需要整个过程的付出，这条线上立flag就只是起点而已，falg的完成是2终点，最重要的都在中间的过程了，这些年我们无法完成的flag都是只做了开头的一步，中间就断掉了，持续性很低，没有坚持的作用在支撑。

说到坚持，的确就是一直以来我最缺的东西，我看似在一条明确的方向上做着努力，但却从来不在最应该坚定的方向上做到细致，一年又一年，在这样的往复下，对自己的认知变成了：我还没找到清晰的解决办法……这其中更多的包含了我早就已经放弃了自己的目标，而更多的是一个安慰自己的借口罢了。

如果此刻我想要立下几个今年一定要实现的flag，且任何时候不容自己放弃对它的实现，规则就是：做的到，就立，做不到，就不要立！

1.我要找回这些年失去的自己

2.我要好好爱自己，看到自己，了解自己，做自己的女王

3.我要坚定地选择一些事，然后坚定地去做，比如：写作、阅读、健身、自我成长……认真地过好每一天。

4.我要做出一些改变，思想和行动上的，在2021年结束的时候回复自己：这一年，我真的有向好的方向改变。

5.要坚持

为确保每一条都能实现，我必须做出更加精细的计划，拆解成可实施的行动。鉴于以下：

①记录自己每天的生活、情绪等，简单地分析，有不🆗的情绪时，尝试不要将自己代入情境中去，跳出来看问题，不忘目标，每天在潜意识里告诉自己：要找回丢失的自己，来暗示自己。慢慢实现自己地真实感，且这种感觉是自己反馈得到，并非来自他人；专注于当下每一刻，做好当下的事，利用当下的力量来感知自己的存在。

②首先清楚什么是爱自己的表现，给自己多一点的肯定，要能看到自己，而不是像以前傻傻的眼里都是别人，始终爱自己不是一件事，而是每一天每一刻每一分每一秒，做自己的女王，给自己更好的，然后给自己最好的，一步一步地去为自己规划，相信每天都能遇到美好地自己，值得被自己爱的自己。

③写作、阅读、自我成长以及健身是我希望2021年最能带给我力量的几件事情，要首先在心里清楚这些事对我不可估量的价值感，他们会让我感觉到充实和满足，甚至是成就感和快乐，将之作为我的日常生活中必不可缺少的活动，也可以是我自律路上必须完成的课题。既然坚定地选择了，就将他们作为自己地好友，不抛弃不放弃地对待。我希望阅读和写作是我每日必须点亮的两颗星，健身一周至少两次，自我成长说起来有点不具体，其实我的本意就是在自己上述的这些事情都能做好的那一刻，不忘给自己颁发一颗小红花，并告诉自己：自我成长的道路上，我又更厉害了一点，离目标也更近了一步，以给自己鼓励！

④要做出思想上的改变，无疑是一个痛苦、漫长的过程，但是我这次一定不能放弃，记录每一次自己的决策过程，以总结自己思维的模式存在的问题，摸索出规律后，有不🆗的地方下次是需要注意反其道而为的。目前思想上的改变对我来说，最大的挑战就是要戒掉以往思维定势的习惯，打开所有已有的可以帮上忙的通道，看到更多更宽的面，再做出反应，并时刻总结、复盘，总结规律，尝试多次后，一定能找到思维的最佳运行机制，之后就会容易很多，前期一定要做下去，相信用心做过的改变一定会让我之后收益很久。

⑤坚持就2个字，却是我这么多年来一直做不到的事情。坚持的力量一定是来自内心坚定的选择以及强大的内核力量，所以在出现坚持不下去的情况，一定要动用内心的力量来抵制想要放弃的念头，可以尝试问自己，这么久我坚持的理由是什么，并给到自己这样的一个肯定：目前的困难只是暂时的，前面的每一步都能见证我的努力，如果这个时候放弃，就回到了改变之前的那个自己，一切归于0，我不会甘心！

最后的总结：其实我很清楚，我不是不想得到什么，也不是不想遇到更美好的自己，而是在以往的习惯和思维定势里走得太久太远了，让我渐渐产生一种：只能这样了，我原本就配这样，我就值得这么一点的无价值感，但是现在，我要告诉自己的是：既然人生的路无论怎么样都是由我自己来走，那么接下来我要选择一种最好的姿态来走