今天是我的2025第一天。照例来立Flag了。 1、健康:减重20斤。我已经开始练习金刚功和其他的运动了。再加上饮食调整，应该瘦下来一些没问题。...

好吧，开始盘点，“——”前面是目标，后面是结果。1、健康：健康饮食，争取体重到120左右，血脂和血糖继续下降。——算是戒了水果和零食，因为肠胃愈...

不知不觉，2024又快要过完了。还没到年终盘点，但是有一些事情已经明朗了。 首先是工作。今年年初就知道了，我在的单位明年就要关门大吉。所以，我现...

读完了这本书的第二章。第二章重点是讲如何开始行动。这个部分其实很多其他书里有讲到类似的内容。但是如何能克服拖延，开始行动这件事情，我觉得还是《微...

最近一段时间我又开始焦虑了。因为未来的工作，因为家庭的琐事，因为儿子的教育。一焦虑就开始翻手机，试图通过不动脑子来缓解焦虑，结果发现作用不大。看...

3月28日，我怎么也想不到，我居然住院了。 上一次住院很遥远了，那是在怀孕第40周待产时入的院。当时的各种疼痛想起来还冷汗涔涔。当时住院的待遇还...

今天下雨了。第一次遇到天气预报没说下雨，却实实在在下雨的情况。天气预报其实挺准的，除了预报下雨这件事情上，没有完全准确，但是近年来也比以前准的多...