读完了这本书的第二章。第二章重点是讲如何开始行动。这个部分其实很多其他书里有讲到类似的内容。但是如何能克服拖延，开始行动这件事情，我觉得还是《微习惯》更能提供有效的方法。对于我自己，现在经常在用的，就是从只做一点开始。
前一段时间真的是拖延症非常严重，严重到我明明知道我应该拖延，我把我想要做的事情都放到桌面上了，但是我脑袋里的爱玩耍的猴子总是会把我拉远了。譬如我想画画，我的水彩纸和水彩笔就在桌面上，就在我眼前，我还是能找到理由——P人的桌面太乱了，没法让人安静的学习或画画。然后如果不小心拿出手机，那么，完蛋了。我又要被手机硬控了。这个我试过，真的需要坐下来然后动起来。我不想画画的解决办法就是告诉自己，不画多，我就画一条线。这个小的目标确实每次都能骗过大脑。不要让大脑有时间去思考接下来要干什么，继续画就是了。不然大脑会预设这个事情的难度，那就再也做不下去了。
好在这段时间，拖延的状况有所改善。当焦虑或者无所事事的时候，确实适合从读书开始。读书，能帮人在最短的时间内调整到最好的状态。
