Day1:了解什么是爱

1. 今日导读

陪你共读一本好书，见证你的成长。今天我将为你解读的是《幸福关系的7个旅程》。

老一辈的婚姻观，如果不是深仇大恨，就得过且过，而现代的婚姻观是不委屈不将就，这也是中国离婚率急剧增高的原因之一。但是失去的感情就真的不能挽回或拯救吗？不是。

樊登老师说过往，离婚往往是因为恨，现在，离婚往往是因为不够爱了。

爱的定义太为广泛，家人的亲人之爱，朋友的友谊之爱，伴侣的夫妻之爱。没有具体的衡量标准，也就没有相同的定义。由于每个人对爱的定义不同，做法也不同，所以很多分歧来源于此。

这本《幸福关系的7个旅程》剖析了婚恋的几个阶段，让我们了解不同阶段的爱，并通过案例和分析，让我们学会如何表达爱，以及怎样修复爱。这本书是樊登老师、潘幸知老师倾力推荐的。

这本书的作者安德鲁•G.马歇尔是英国著名婚恋治疗师，他用30余年的从业经验倾力相授撰写的这本《幸福关系的7个旅程》，是畅销欧美100000册的经典著作。

好了，介绍完这本书和作者之后，接下来，我将从三个维度解读这本书。

第一天，我们要通了解什么是爱，以避免感情的缺失。

第二天，我们来学习如何表达爱，以此来滋养婚姻。

第三天我们来学习如何修复爱，让婚姻回归爱的旅程。

接下来我们就正式进入今天的学习，首先，我们来了解什么是爱，以避免感情的缺失。

2.感情初期的疯狂叫做迷恋

首先我们先来了解一下感情的第一个阶段——迷恋。

感情初期被称为迷恋。这是一种极具疯狂的爱恋，这个阶段的伴侣可能因为想念彼此而去对方经常出现的地方，期待一次偶遇。也可能会路过对方的家门口，只为偷偷地看上一眼。

迷恋的对象可能是陌生人也可能是熟人，起源于一个瞬间或一个感觉。恋爱初期的感觉是妙不可言的，相信很多人都感受过。迷恋既是一种愉悦，但也可能是一种诅咒。

迷恋是一种愉悦。因为迷恋期的幸福感最为强烈，彼此都会忽略各自的需求，将对方放在第一位，会尽可能地避免争吵，小心翼翼地守护恋情。一日不见如隔三秋，正是迷恋期的完美写照。

这个阶段的情侣毫无理智可言，他们可以忽略彼此的缺点，不在乎条件，无关乎能力，单纯地因欣赏而爱，因爱而疯狂，因为感觉到被重视被爱，所以幸福感十足。

他们以精神食粮为主，认为有爱就可以战胜一切，并且阻碍越大，在一起的信念也越强。

陈倩就是典型的例子，一个河北的妹子在上大学的时候爱上了东北的小伙，父母极力反对女儿远嫁，并发生争吵。当父母追着离家出走的女儿到了男孩家时，看着家徒四壁的院子，不禁泪眼相望，却也拉不回女儿的心。

迷恋时期的陈倩没有理智理解父母的担心，也无法考虑远嫁对于一个女人意味着失去避风港，更没有想过自己是否能接受家庭层次和地区生活风格的差异。

迷恋也可能是一种诅咒。离婚率的增高还有着一个重要的原因，那就是婚外情的增多。因为社会的进步，民风开放，很少再有人会认为离婚是件丢人的事情。

夫妻之间因为感情淡化，激情消失而出现危机，出轨的人诉说着新的爱情出现，声称自己是“因为爱而盲目”时，他们所讲的几乎都是迷恋。所以从很多方面来看，迷恋既是一种愉悦，也可能是一个诅咒。

就像马丁爱上了劳拉，尽管他知道她是个有夫之妇，可马丁就是没法控制自己极尽疯狂地迷恋她。他甚至会因为想念劳拉，而路过她的家门口，幻想着她正偷偷地和他通电话。

然而无论是强烈的迷恋或生物性吸引，都无法持久，作者认为迷恋期的平均周期在18个月到3年当中，疯狂的魔力终有消失的一天，理智和个人需求也将会回归。

3.依恋是感情的重要基石

迷恋期结束后，将进入磨合期，也就是我们接下来要了解的阶段——依恋。

每个人都想要一段琴瑟和鸣的婚姻，并且希望彼此的感觉能不受外界的影响，一直持续到永久，这份感觉就是依恋。依恋不像迷恋一样可以随心所欲，它就像一朵花，需要不断的滋养，否则就会枯萎而死。

相较于疯狂的迷恋，依恋往往回归理智，更多的是考虑生活所需和面对柴米油盐酱醋茶的琐事。

迷恋时期的专一爱恋与依恋期面对现实的落差感，让一部分的感情夭折。一方快速进入依恋期，一方还处于迷恋期，突然被分散的重视让还在迷恋期的人难以接受，于是争吵或分开。

伴侣之间的感情是继续升华还是归于平淡，就看依恋是否存在。依恋就像一个转折点，学会经营，幸福的感觉就会一直存在，如果忽略经营或者方法不当，那么面临的就是分开或者进入关爱期。

不同于迷恋的还有一样，就是如果持续地给予感情的回馈，依恋是可以永久存在的。

举个例子，现在日常中常有的现象，妻子在家做饭，但丈夫回家就拿着手机玩游戏。

妻子抱怨丈夫不分担家务，也不和家人互动。丈夫表示累了一天不想说话，两个人就这么相处挺舒服。

可妻子在意的是感情的交流，可以是聊天，也可以是亲密的动作，也可以是一起完成一件事。

爱往往是在被伤害或失望的堆积中逐渐消失的，所以要维持一段关系，依恋是极其重要的。依恋永远不能被视为理所当然，就像任何珍宝一样，必须细心呵护。

那我们接下来了解一下，忽略依恋而衍生的另一种爱——关爱。

4.关爱的症状是相爱不相恋

忽略依恋会让恩爱的夫妻之情荡然无存，变成我们接下来要学习的第三种爱——关爱。关爱的主要症状就是相爱但不相恋。我爱你但是没有爱的感觉。

关爱很少有附加条件，它就像亲人之爱、友谊之爱，亲人之间的爱往往比夫妻之情更为坚固，因为血缘的牵绊，就算发生分歧发生激烈争吵，也会因为血缘而存在感情。

而友谊之爱更为简单，不适合的远离，适合自己的走下去，并且不会太在意对方小缺点。

但夫妻之间的关爱是危险的爱，由矛盾的积累到针对性的挑剔，再到视而不见，最终发生危机或变成无爱的的搭伙过日子。

最近关于余生的视频作品很多，有爱的婚姻拥有余生，无爱的夫妻成为伙伴。

如果伴侣之间忽视依恋，会导致夫妻之情疏离，他们的爱就会变成关爱，会关心彼此，但爱情已经弹尽。

这个阶段的夫妻之情摇摇欲坠极其危险。很多男人用自己的左右手来形容妻子，听到这话的女人不知道是欣慰还是自嘲，很高兴成为老公重要的组成部分，但很少有男人会呵护双手。

王姐和她老公结婚18年了，太过熟悉的两人早已度过了激情燃烧的岁月，面对分歧，王姐很尊重老公的意见，但也希望老公别把她的顺从当做理所当然。

王姐的女儿今年16岁了，有个男孩邀请她看电影，当这个穿着破旧衣服的男孩出现在家门口时，遭到了王姐老公的阻拦，她老公认为这个穿着破牛仔裤和短衬衫的男孩子十分邋遢，所以他坚持接送他们出行。

王姐试图阻拦，告诉老公只要他们不会太晚回来就可以了，却遭到老公的严厉打断，并要求她在教育孩子的方面，要和他统一意见。可王姐其实是尊重女儿同意他们出去的，却感觉不被允许发表意见。

关爱的形成就是将对方的付出认为成理所当然，亲密关系中，夫妻往往不是两个个体，而是面貌模糊的一对，通常有一方或者双方抱怨失去自我，这就是相爱不相恋的常见症状。

5.知识要点

好了，以上就是我们今日要讲的主要内容，让我们一起来回顾一下。

感情初期称之为迷恋，这是一种疯狂且不理智的爱恋，这个阶段的伴侣看不到彼此的缺点，相互欣赏也相互融入，幸福感最强却不会持久。

迷恋结束后，进入了依恋期也就是磨合期，依恋期不同于迷恋期拥有精神食粮就可以战胜一切，它更多的是解决生活需求和面临柴米油盐的琐事，依恋期也不同于迷恋的短暂，只要有感情的回馈就能保持长久，所以要想维系一段关系，依恋是重要基石。

忽略依恋的夫妻之情会转换成关爱，类似亲人类似朋友，会关心彼此，但失去了爱情，失去爱情的夫妻无疑是危险的，而由依恋转变成关爱的原因是忽略身体的亲密接触和将对方的付出当做理所当然。

以上就是今天学习的全部内容，你对此有什么想法心得，欢迎留言分享。

好了，了解了不同时期的爱，那怎么来滋养夫妻感情呢？只需要三点就可以，具体怎么做，我会在明天揭晓。

明天我将继续为你解读，明天见～

本文金句：

1.爱往往是在被伤害或失望的堆积中逐渐消失的，所以要维持一段关系，依恋是极其重要的。

2.依恋永远不能被视为理所当然，就像任何珍宝一样，必须细心呵护。

3.当人们严重判断错误，陷入外遇或不恰当的关系，后来声称自己是“因为爱而盲目”时，他们所讲的几乎都是迷恋。所以从很多方面来看，迷恋既是一种愉悦，也可能是一个诅咒。