自尊，就是一个人对自己的总体态度。
具有高自尊的人会是很自信的人。
高自尊的简单自我测评：
1.我觉得自己是有价值的人吗？
2.我是否觉得自己有一些好的品质？
3.我对自己的态度积极吗？
4.我对自己满意吗？
如果对以上问题的回答都是肯定的，恭喜，你就是一个高自尊的人。
高自尊作为一项重要的心理资本，有着非常强的力量，它可以让一个人的心理世界富足而非贫乏、丰富而非寡淡、幸福而非不幸。
如何提高自尊？
现代心理学创始人、哈佛大学心理学教授威廉·詹姆斯提供了关于自尊的公式：自尊=成功÷抱负。也就是说要想提高自尊，要么扩大成功，要么减小抱负或者期待。扩大成功，这是大家都想要的，不过也要知道，有时候适当的降低对事情的期待也没啥丢人的——因为人们往往有太多不切实际的期待。
需要小心的是，不要对自己的自尊过度的保护。因为对自尊的过度保护，其实是在骨子里害怕成长、害怕自我突破，所以会阻碍更大的成功、妨碍自尊的提升。
