从记录开始，记录我们成长的点点滴滴，相互见证。
「每日记录模板」
【写一件开心的事儿】
今天中午做的自创红烧土豆，用豆瓣酱炒的，老公夸奖我做的不错，我们全都吃完了，感觉到自己被认可的价值，很开心。
【说一句鼓励的话】
今天的自己用心学习了一个课程“如何成为孩子眼中的好父母”，并且分享给一个朋友和两个家人，而且帮助到了一个同事解决了急需的语音合成问题，看到了自己的学习成长和乐于分享。继续加油。
【分享一个自己的案例】
昨天晚上老公买了五花肉说要做红烧土豆，结果回家发现我切的土豆形状不是他所想要的，立刻生气说不做了， 还说了我以后不要未经过他允许提前准备，还说我刀工不行。我也生气委屈 本来是想着提前切好土豆给他节省时间，结果却遭埋怨。我想起来了正面管教里面“感觉好才能做得好”，有情绪的时刻自己要觉察和先冷静。然后我就没有跟他争辩，等到他玩玩游戏晚上睡之前，我才告诉他说：“今天晚上我很生气，希望你以后学会非暴力沟通，你可以说我们每个人的做菜标准和习惯不一样，以后我做的时候你就等着吃就行了。不要用批评和指责的语言，这样会打消别人做事的积极性。”他回了一句好的。说出来之后我就感觉好了很多回卧室睡觉了。
亲密关系如此，育儿更是如此，需要多鼓励对方，而不是指责，要看到对方良好的初心，然后不带情绪的提出自己的需求。
