2021-09-05 每日复盘

今天比较晚起，起来后，洗漱，敷个面膜，煮粥，蒸个鸡蛋，看会书，等粥可以开起来，自己先吃早餐，杰哥昨天晚上好像睡不好，所以早上是肯定晚起的。

把杰哥白鞋洗下，刷手机一不小心又刷到10点多，杰哥起来，看体重降了，所以就又有信息开始跑步，跑个步，吃个早午餐，我自己煮个面当午餐。吃完饭后，准备准备去瑞景买个鞋，因为之前淘宝买的鞋，质量不咋滴，后面杰哥陪我去，给我买了两双鞋，一套衣服，然后买了点面包，炸鸡腿，回家，杰哥还说不大想去练车，后面被舒服了，回来后，吃了点鸡腿，面包，休息一下，他出发去做地铁去练车，我骑电动车去老妈那边，老妈从老家上来后，带了不少东西，所以过去拿。

顺便在那边吃晚餐，陪侄子侄女玩了一会，老妈又去挖花蛤，跟表弟聊了一会，自己骑着电动车回来了，到家后，洗个头，洗个澡，杰哥说要开始回来，待会我骑电动车去地铁接他。回来后洗个衣服，刷了好久的手机，差点忘记日更了，感觉要把抖音卸载几天，最近有点沉迷。早点睡觉，明天又要打工了

身体健康

入睡：00:09  起床：08:29 午睡：无

合计：8小时19分钟    深睡：23%，1小时54分钟

运动：无，本周累计2次

泡脚：无，本周累计1次

面膜：1次，本周累计4次

学习成长

阅读：1天，累计7天

微信读书（看书或听书）：20分钟，累计2小时10分钟