天气真的冷了起来，在我们这里。
零下20度的气温，出去走走，就能把人冻得惨惨，恨不得待在房子里面不出去。
1月初，去做了血项的检查，甘油三酯超标严重，可能都到了一个峰值。
开了药出来，外面下着毛毛的小雪，真冷啊，脑袋缩在衣服里。
是该改变改变了。。。
从哪里改变？
怎么改变？
改变？
还是今天说，明天算？
奔四的年龄，有些事情是挺害怕的
不是说今天感冒，明天就好；今天熬夜，明天就好；今天。。。
第二天，凉水洗脸，清醒了很多，到了这个年龄，是该做一些改变
从锻炼身体开始，减肥开始，说干就干
管住嘴，迈开腿。
每顿少吃；和同事约的，每天走5公里；开始看书，写写文字
2020，我准备好了...
