感恩我的身体，我的脚，谢谢你把我带到我想去的任何地方，谢谢我的双腿，支撑着我的身体，承担着我脚部好多年水肿的难受，而且一直用那个难受的信息告诉我、推动我不停的去寻找尝试很多的方法来治疗，直到我现在找到了，谢谢你，辛苦了，也请原谅我曾经对你们的排斥嫌弃，没有真正照顾到你们的难受，请原谅我，我过去只是想消灭这些症状，而不曾真正看到你的难受与承受。尽管如此，你们仍然带着这些压力与病痛支撑着我，支持着我，谢谢你们，你们到现在还这样的有力灵活，帮助我达成我想要的一切。
谢谢我的髋部骨盆腹部，承载着的身体，保护包容着身体的器官，请原谅我对你们的忽略，只想要瘦好看的体型，我是多么的自大，忽略这天生的身体的精密与奥妙，在这个神圣的创造面前是多么的不恭与无知无觉，感谢你们，感谢你们的支持和对我的服务。身体，你是我的保护神！
感谢我的器官，我的子宫，帮我孕育了我的孩子，我的小肠大肠帮助我吸收与排泄。感谢我的肚脐，脐带曾是我生命诞生成长的神圣通道，给我输送我生成必须的氧气和营养，你是我这个生命与母亲另一个生命的连接的纽带与爱，没有你的存在与健康我这个生命便不能存活下来。
感谢我的胃，你除了为我消化食物，承担了多少累积的情绪和压力，当胃疼甚至痉挛时，我并不曾真正明白过那个疼痛的原因，只是服药去进行所谓的治疗，却不曾想过让你在那一刻去休息，甚至只是去放松一下。请原谅我一直这样理所当然使用你，享受你的服务，原谅我这样自以为是的对待你。
感谢我的整个脊柱，支撑整个上半身，如此的灵活精巧与不可思议，可以向前向后向左向右的转动，可以任意按照我的指令和意图马上去动去弯腰去仲有伸展。甚至这是指令都不需要说出口，便几乎同时实现了。
感谢我的胸腔和肋骨，保护着我的身体，保护着我的心脏这样的安全。感谢我的心，从我一诞生开始就为我跳动为我服务，从来没有休息过。紧张的时候陪我一起咚咚咚的跳动。也让我体验到这样的多的奇妙的感觉，温柔的、喜悦的、兴奋的、悲伤的、失落的、失望的、寂寞的、愤怒的、害怕的、幸福的、满足的、感动的、感恩与热情等等等等。感谢我的感觉，让我知道什么是让我开心什么是让我不一舒服和难过的，感谢恐惧，当害怕的感觉升起，我就知道我要保护自己或者离开逃跑，或者是僵住。感谢兴奋喜悦让我知道什么是我真正想要的，你们都是多么神奇的信息与指引和带领，感谢你们，你们真的是我与生俱来的资源，是这样的美好与充满着爱！我的身体，你是我的你护神也是我的服务者！！！！是我最最最最忠实的守护者，谢谢你！我爱你！
感谢我的双手，这样的灵活能干，帮我写、做饭，拿东西，帮我抱大了我的孩子，让我可以去舞蹈，可以拥抱去可以触碰去表达爱。
感谢我的身体，感恩生命！
