一、生活上

1.孩子学校要求的事情要及时完成，这是态度的问题。要是总是不积极完成会给老师留下不好的印象。

2.晚上早点关灯，孩子们就会早睡。以后晚上9点半上床，10点左右关灯。一吃完饭就开始洗漱收拾。

3.关键是你对自己要求不高，没有想我每天必须要做什么，必须要和孩子们一起做什么，所以每天很茫然，一拿起手机就想看小视频。

今天起，自己每日阅读15分钟，锻炼15分钟；斑马英语15分钟；睡前故事15分钟。

4.不要老是打骂孩子，早上老二不小心把牛奶倒了，吓得一激淋。我以后要给她们多一些宽容，用温柔的话告诉她们怎么做错了，下次应该怎么做，不是打骂也不是妈妈抱抱就好了。

5.回家尽量陪伴孩子，哪怕是她们在看电视也要陪伴她们，问问刚才一集动画片演了什么，而不是看热闹，看过就算了。

二、工作上

1.此次河源出差有几点感悟：

1）要做好自己的专业，尽量往专的地方挖掘；

2）该表达的时候就要表达，不会就要学，不知道该说什么？想想领导最想听什么就说什么，说一些领导想听的话；

3）遇到问题要找到能反击对方的理由，而不是沉默不语，要提前打好配合，不是自己的工作坚决不接。

4）凡事要多考多思，多想一下对方说话是什么意图，少说话，少暴露自己的生活和隐私。

5）遇到问题，多请示，多汇报。