在这个信息大爆炸的时代，我们每天都被互联网上各式各样的信息轮番轰炸着，时间在指缝间悄悄溜走，而我们却后知后觉，甚至被炸的失去知觉，日复一日过着两点一线的生活，就是这样单调乏味的生活成就了手机，让它成为了大众情人，成为人们无法摆脱的精神鸦片，在这样的大环境下，唯有自律才能改变生活。
回想起82天前的我，每天下班回到家，迅速放下包包，掏出手机火速连上WIFI，打开抖音、快手、一直播、微信朋友圈……，日复一日的重复着及时享乐，我渴望改变，渴望进步，我也制定过计划，可最后还是敌不过及时享乐，及时享乐后的那种复杂心情大家能体会吗？焦虑、迷茫、后悔、自责……心想着明天一定不能再这样了，可隔天总是能找到各种理由去享乐，我被彻底的卷入焦虑及迷茫的黑洞，无法抽离！
我以为我这辈子就只能这样庸庸碌碌、得过且过了，直到2019年3月17日，三只青蛙海南分公司及自律联盟成立的那一天，我对三只青蛙时间管理一见钟情，从此我的人生道路也发生了逆转，我积极了解时间管理相关培训班，2019年3月25日对我来说很有纪念意义，因为那天我正式加入21天自控力训练营，在训练营里我遇到了那样一群跟我一样焦虑迷茫的小伙伴，我们相互监督，相互鼓励，共同成长！21天的时间里，在他律的帮助下，我每天坚持早睡早起、运动、瑜伽、阅读、复盘，三只青蛙时间管理改变了我，我开始变得自律起来。
如今的我在工作中有条不紊，我学会了对自己进行顶层设计，借助三只青蛙工作法及ABCDE工作法对日程进行管理，为所有的工作任务整理一个逻辑，然后把它们外化为一张张清单，用清单去指导、管理自己的行动，工作效率大大提高，不再是过去那只加班狗，领导及同事都对我刮目相看。
如今的我觉得生活充满阳光，幸福感也越来越强，每天早睡早起及运动瑜伽，我的皮肤更加细腻光滑、我的身材得到塑造；每天坚持阅读，我的认知、思维不断的迭代；养成了复盘的习惯，我不断的调整自己的心智模式，慢慢变得成熟稳重。我的老公看到了我的这些改变后，他开始关注我，开始关心我，我们的感情也持续升温，自从开始为自己需要的东西而忙碌的时候，我也就没有时间为不想要的东西而担忧烦恼了，因此我的心情每天都很愉悦。
如今的我感受到了时间的颗粒感，更加懂得时间是多么的珍贵，我今年已经30岁了，我的前半生已经落下帷幕，我告诉自己一定要从不假思索的蒙昧中挣脱出来，要不忘初心、拥抱真实、奋力前行。
人生生没有命运，只有选择，你怎样去过一天就是怎样过一生，让我们自律起来吧，因为自律它真的能改变生活！
