每天都会有各种烦恼各种疑问，当遇到问题时，是否可以停下来问一下自己下面几个问题
我为什么会有这样的疑问？
我是在什么场景下遇到这样的困扰？
我心里期待的答案是什么？
让自己静下来思考这三个问题，或许我们会豁然开朗，解决问题的答案都在我们心里，只是我们需要被照见而已
比如，我今天和老公闹情绪心里很糟糕，那我就找到一个地方静下来思考，我为什么心情不好，就是因为老公一点都不关注我，那我心里期待的的是他能够关注我，所以我能否想办法让他知道这个问题，然后我借由手机发信息给他说我需要他的关注等等，其次我先做到足够地关注他，给到他爱，让爱流动起来，发现老公也慢慢在改变，因为我变了，所以他也变了
