当我慢下来，看斑斓的秋季，我的心喜悦满溢。高远的天，碧蓝如洗，挺秀的树，橙黄染尽，连阳光，也变得如流淌的金色蜂蜜。若是太匆忙，便来不及将这美景端详仔细，恐怕只会有林花谢了春红的悲哀与凄厉。
当我慢下来，看今夜的圆月，我的心澄澈明净。清辉若水，光耀天地，静谧的夜，斑驳的影。那月光，若满地流淌的水银，给万物罩上柔白的光晕。若是太匆忙，哪里会领悟这美好月夜的万种风韵，不过觉得是寻常的一次际遇。
当我慢下来，说什么话或回答什么问题，我不会急于表达自己，一定经过了深思熟虑，不会胡言，亦不会妄语，能够让别人了解我的真意。
当我慢下来，仔细听一首乐曲，我会听出它的故事，感动不已；当我慢下来，仔细读一本书，我会被它深深吸引，了解它的真谛。当我慢下来，闻一朵花香、听一声鸟语，观一条清溪，我会发现，这世界原来如此绮丽！
当我慢下来，端详我的的一呼一吸，我的心充满祥和与宁静。一切烦恼远离，唯有喜悦安宁。
当我慢下来，这世界仿佛发生了奇迹！而心在宁静中绽放出美丽！
