2018.4.4
【读书笔记】苗喵
《当我谈跑步时，我谈些什么》，作者：村上春树，P73—P128
肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应和承受。示以实例，反复地说服肌肉：“你一定得完成这些工作。”它就会“明白”，力气逐渐大起来。当然需要花费时间。
坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。
才华之外，如果再列举小说家的重要资质，我将毫不犹豫地举出集中力来。这是将自己有限的才能汇集起来，倾注在最为需要之处的能力。没有它便不足以做成任何大事。好好使用这种力量，就能弥补才华的不足和偏颇。
我认为强化“基础体力”，乃是完成更为宏伟的创作不可或缺的准备，并坚信这是值得一做的事情，至少比不做好得多。而且（尽管这一见解平庸之极）正像人们常常说的那样，但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。
【读书笔记】祖莹
《为何爱会伤人》
任何人一旦被攻击，一定会感到愤怒，并想还击。一个关系不管多么失衡，这一点也不例外。在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，根本意识不到自己的愤怒。
但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的。弱势一方根本不能直接表达愤怒，那么，他们会发展出独特的还击方式。从意识上看，他们绝对不敢违背强势一方的要求，绝对不敢挑战强势一方的意志，在强势方的强大攻击下，他们唯唯诺诺，乖得不得了。然而，他们会出现一些莫名其妙的情况：很简单的事情，他们做砸了；很容易兑现的承诺，他们却不守信……总之，他们常犯一些莫名其妙的错误，令强势一方暴跳如雷。
当暴跳如雷时，强势一方看上去仿佛是遭到了严重侵犯似的。这，也正是弱势一方的还击，也是弱势一方潜意识深处的渴望。他们没有表达出强有力的愤怒，甚至没有表现出一点愤怒，但他们通过犯一些莫名其妙的错误的方式最终达到效果，却和直接用愤怒攻击强势方没有什么两样。这种心理机制，叫作被动攻击，常被比喻为“隐形攻击”。
结合我自己的情况，就会发现我从来没有表现过愤怒，我的愤怒情绪几乎都是通过隐形攻击表现出来的，其实和那些敢于表达自己愤怒的人交往是一件非常轻松的事。
【读书笔记】希阳
《麦田里的守望者》P29-42
我揣摩，他对一切都不怎么感兴趣。这是真正的原因。阿柯莱就不一样。阿柯莱是个极好管闲事的杂种。
【读书笔记】琳琳
《影响力》
影响力的武器——社会认同。
书中写到社会认同原理的本质是，我们进行是非判断的标准之一就是看别人是怎么想的，尤其是当我们要决定什么是正确行为的时候，周围人的做法对我们决定自己应该如何行动具有很重要的指导作用。
比如很多电视节目和广播节目，甚至现在的网络直播在讲完笑点的时候，放提前录制的哈哈大笑的声音，他们会利用这个声音让我们产生错觉，以为某段话或者某个情节很好笑。还有些商家如果手脚麻利点就不用客户排队了，但是他们会把食品分拣，称重的速度放慢，让消费者排队，造成生意火爆的假象。
【读书笔记】方方
《灿烂千阳》
最后的结局实在是很悲伤，又仿佛试图给人以希望。在真爱与婚姻中，真爱总是发着闪烁的光芒，愿有情人终成眷属。
