最近一直关注自在睡眠，作者梁冬说，人生大梦三万天，每一觉都值得好好珍惜。仔细反复咀嚼这句话，越发被感动，我们有多久没有好好睡一觉，我们是不是已经忘了一场好的睡眠究竟是怎样的一种状态。
每天的生活充斥着矛盾和焦虑，为了实现心中对未来生活的憧憬，加班、熬夜是常有的事，我们拼命努力，拼命挣钱，似乎只有这样才能靠近一点点梦想中的生活。
这些拼命伴随而来的除了涨得特别慢的工资还有就是一次又一次的失眠，休息不好已经成为现代人的通病!
你还记得小时候那个不管白天怎么疯怎么折腾一到床上就能快速睡觉，第二天又能生龙活虎的到处跑了的自己吗？你怀念那个时候的自己吗？那时候的你每天都充满活力，有使不完的劲，有不断涌出的好奇心和创造力。
所以，好好睡一觉应该是成年人必学的一项课程!
一场好的睡眠就仿佛将人生按下了重启键，醒来后一切都是新的，昨日种种是过往云烟不值一提，而新的一天充满未知与挑战，内心踊跃着创造的力量。
从现在起，好好睡觉吧，余生每一天都应该有一个好的睡眠!
