专题1-来听我的静修故事|萱萱

事实上,进入朴一这个场域

老师与学生这样的身份与角色会完全消融在这个空间里,彼此启发引领给予

再创造生发新的力量与爱,

这个过程,我们都成为了自己,

成为自己的主人。

独立/不同的生命

来一场交融共情的生命交响曲... 

而我也是那个不断被滋润/不断被唤醒的一员,

感谢每一位让我再一次深入“看见”了自己。

-Luna若楠

若楠老师上一节课给我的留的作业是每天对自己肯定多一些,一天天过去了,一点点的接纳自己,心里越来越柔软了,从纠缠我的感觉里松开并转身离开时,原来一切都是那么美好,每一刻都是动人的。

来到朴一,带着允许的态度慢慢闭上眼睛,一呼一吸,解开了僵硬的身体,对黑暗还是会有一些恐惧,这时候耳边传来了若楠强有力的声音“你是一粒种子,不会长不大,因为你被风吹过,被爱洗礼过”瞬间被感动到,给自己一个拥抱,此刻就很好,终于可以把气送到脚底,牢牢的抓住地板,每走一步都是那么坚定有力,有满满的爱是多么温暖呀。

睁开眼和对面的止语小伙伴组成一组,止语是树我是风,要找到分吹树摇摆的感觉,信任对方一起舞动,可是我们俩都很难相信别人,身体僵硬,我更害怕会把她推倒,不敢使劲,当看到若楠老师从不同方向推止语,止语慢慢柔软起来扭动着身体,若楠老师也享受给予的快乐时,我忽然明白了这个游戏要完全打开自己,接纳一切,不管是温柔还是狂野的风,根基都已牢牢扎根在大地方向,换止语推我时我感受到了她的小心,温暖,包容,呵护,一切交给身体,享受当下,随风舞动,在大的风也吹不倒我,力量油然而生。

下午几位小伙伴的临时加入,让我们的茶室略显拥挤,可是又多了一些热闹,每位小伙伴轮流泡茶,每个人泡出来的茶感觉都不一样,有的自带香气,有的略带涩味,也会紧张也会手抖,丝毫不影响大家用心泡一壶茶的专注,和分享的快乐。

接下来的体式练习是我每节课都会找理由偷跑的,头脑里的声音会告诉我太累太疼没法坚持,今天我想试一下,下犬式时腿抖得厉害,“萱萱可以往回退一小步,没有必要这么为难自己,可以退后"呵呵,原来不执着可以这么舒服,一个小时轻轻松松的坚持下来了。

接下来以OM颂结束,气息顺畅的在身体里流淌,我不用依赖任何人,我已足够强大。谢谢若楠老师这么久的用心照顾,谢谢小伙伴的陪伴,谢谢承程为我们提供的充满爱的美食。

朴一静修小院,“都市里的大自然”,创建于2016年,小院坐落在西安曲江新区的一个幽静的公园里,是一个小艺术疗愈空间,以声音疗愈和禅修为主,不定期的会有一些主题艺术疗愈分享沙龙,音钵艺术冥想 頌钵疗愈自然原声音乐会  终南山旅修等;

每年都会定期邀请北京 上海的一些知名禅修老师与音疗艺术家来朴一做课程分享/培训;不管是空间的布置设计 场域的能量, 还是日常的静修艺术音疗和课程培训,都受到的西安以及周边其余城市的朋友强烈喜爱和认可,是一个让人走进来瞬间能放松并安定下来的地方;

朴一之美

不盲从 不迎合

朴一之美

不回避 不轻薄 

不造作 不娇柔

真实 简单 自然 朴素

朴一之美

便是抱朴守拙,返璞归真

让你在喧嚣中找到一份宁静,有沉静质朴之美。

西安朴一静修小院以最纯粹的方式给都市奔波的人们提供一种可以慢下来,放松下来的机会,让更多人发现、感受生活的美好与幸福。

关于静修:静修这件事儿,如果目的性越强,越差之千里。只有实实在在落实在每一个呼吸中,每一个行动中,从遵循一个静修轨迹到将它化于无形无限,方能自在活着。

所以朴一的静修生活,不适合急功近利的人,也不适合在理论上求知若渴的人,更不适合把静修当做镀金的人。

我们在这里一起身体力行的练习:打开放松僵紧的身体,释放尘封的心性,让那柔和安详又充满力量的本真自然袒露。

如果愿意,就来朴一一起静坐,行禅,瑜伽,音钵冥想, 感受颂钵自然原声音乐会 ,叩首,喝茶,读书,吃饭,聊天,插花,手作,晒个太阳发个呆...

艺术(疗愈)

引领者得先深深的进入,与之融合,

第一个打动、唤醒、疗愈的是自己。

其次,你才有可能唤醒

并传递这份更开阔、无限的能量,

并给对方机会让他全然敞开,

开启每一个人的自愈力量。

瑜伽、舞蹈、太极、绘画、音乐、音疗、自然原声

都是和艺术或身体表达相关的,他们既相同又不同

形式的不同而已,

探究到最后它们都是一门艺术。

更开阔的去讲,这一系列都可称之为瑜伽,

打破传统的瑜伽理念方式,

让一切流向更广阔的空间里。

所有有关艺术的,最终都要疗愈我们的生活。

随缘随喜

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