随顺你的情绪,接纳当下的发生

文 | 蔓境心

你以为的偶然,

已在最初便已注定,

于你,

不是创造,

只是经验。


有些人有些事,

你终究,

是要见的,

是要遇的,

早晚而已。


生命的长河湍流不息,

无明所生念,

无量种子,

早已无声无息间生根发芽,

唯明心,

唯见性。

你,

成为的,

某个频段的自己。


01 接纳发生 放过自己

事情发生的时候,人往往习惯于抗拒。

这抗拒的表现,有时候是将关注点放于外在,不停的找外面人和事的不是,以此来证明自己是正确的,要么是将关注点放于自己身上,自我攻击,不断的否定自己,认为都是因为自己不够好。

不管是哪种抗拒,你看,要么攻击外在,要么攻击自己,两种走向都随着强烈的情绪。

但你发现,这强烈的抗拒带给你的只会是加倍的痛苦,反而不会让你轻松半分。对于已经发生的事情,已经产生的冲突,已经面临的问题,通过分析和判断后,找别人的错和找自己的错真的毫无意义,找别人的错,对方会接受你的指责吗? 找自己的错,自己会因为这样而变得让别人满意吗?

在有形有相的世界,一件已经发生的事情已经成为铁的事实。当事人要做的首先是在事情发生的当下先看清事实,接纳发生,放过自己也放过别人,接纳不代表分出个谁对谁错,而是如实的承认已经发生的事情以及这个事情带给当事人的感受。

为什么先接纳如此的重要?因为只有看清,接纳才会让人看到真实。想想当你和伴侣之间发生冲突的时候,你们争吵分对错的时候,有因为争吵而解决掉问题吗?还是因为打嘴仗让关系越来越远?想想当你因为孩子不听话的时候,孩子有因为你的“我都是为你好”而对你感激涕零吗?

争吵和分对错之所以对关系没用,之所以不能解决问题,是因为这些都是虚幻的头脑游戏,而人,失去了感觉,失去了自己的真实,也失去了好好爱自己的机会。

人之所以觉得很多时候无法抉择,摇摆不定,不是道理懂的不够多,而是因为没有感受到自己,没有真的爱自己,和自己失去了连接。从而被情绪裹挟,无法前又不想退。真正的爱自己,不仅仅在于穿好穿的,吃好吃的,玩好玩的,更在于是否愿意在一些事情发生,自己已经有情绪的时候,可以放下分析判断,而是先照顾自己的感受,接纳自己的情绪,陪伴所有的感受和情绪,让它流经你的生命。

02 皆因无明起

你之所以会有情绪,是因为在你起情绪之前,已经有一个信念在支撑,那个信念让你有了是非对错的判断,经过你的大脑运作从而产生,大脑认为是好的你就开心,大脑认为是不好的你就沮丧伤心痛苦。开心和痛苦都是你的情绪。只是痛苦的情绪人多半会抗拒。

很多时候,我们人就像那装在盒子里的人,给自己划定了清晰的活动范围,俨然一副逆我者亡的架势。

有没有一些时刻,你可想过,那些你拼命维护的信念真的是无比正确值得你维护的信仰吗?还是只不过是你随着年龄增加通过五根(眼,耳,鼻,舌,身)接收而来的无数个想法?你有亲身体认过它的真实性吗?

从出生到成年,路过你人生的人们总是在向你传达着他们奉为珍宝的人生信条,当然,他们传递给你的大部分人生信条是他们从路过他们人生的人们那里取经来的。但有几个人体认过它们的正确性呢?而人们往往就是因为这些概念想法为自己画地为牢,从而不同人的人生貌似活成了一个样子。对相当一部分人来说,貌似幸福的人生只有一个标准版本。

03 前定可顺不可逆

万法皆空,因果不空。

为什么你会遇见这个人,这件事。为什么他的情感幸福,你的情感不幸福。为什么一千个人眼中有一千个哈姆雷特。为什么有人一生无忧,有人一生奔波。

所有的发生都不是偶然,而是因缘和合下的必然发生,前定不可逆只可顺。在人们意识不到的空间很多事情在悄然发生。人的每一个念头,每时每刻的发生都是人们有意无意种下的铭印,不论正向还是负向都会在因缘和合时空生妙有,形成每个人的人生轨迹。

万法无常,正因为无常,虽有前定,亦有转变的可能。

随顺前定,随缘了缘,人生最大的幸福是修得一颗清净心。

缘来不拒,缘去随顺。

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