名称
我们为何无聊
部分摘录
一：无聊的情况分类
1.客观环境导致的无聊
这一点很好理解，当一个人“空闲时间太多”，就会感到无聊。就像你在等公交，在看一场无聊的演讲，看一场乏味的电影，跟不喜欢的人聊天等，这些行为和环境，都会让你产生无聊感。或者说，长时间将自己关在同一个环境下，每天宅在屋子里不出门，每天在厂子里上班两点一线等，这样的环境，也会让你感到无聊。
2.重复某件事导致的无聊
相比于从事“创意、创造性”工作的人，流水线上工作的人，更容易感觉无聊。每天做的都是同样的事情，每天都在重复，从上班到下班，一直在重复着。身体如同机器一般，机械化地去完成某项任务，大脑不参与工作，每天都在胡思乱想。这种高强度，高密度的重复性工作，就会让一个人陷入无聊情绪之中。
3.“自我意识”的无聊
也可以称之为“精神上的无聊感”。一个人意识越活跃，对知识或者对某种更高的追求，有着痴迷一般的欲望，他就会感到强烈的空虚和无聊。比如说：一个人特别喜欢读书，喜欢探索，对一切事物都充满好奇心。那么，当他与周围的人格格不入，跟周围的人没有共同话题，他就会陷入自我意识的挣扎和无聊状态。一种是存在主义，一种是虚无主义，这两类人在一起，彼此都会觉得无聊
二：解决无聊的办法
1.分析自己无聊的原因
你是哪一种无聊状态呢？是间歇性无聊，还是持续性无聊？是忙完了工作无聊，还是每天都觉得无聊？当你找到自己无聊的原因，才能找到应对无聊的办法。倘若你是间歇性无聊，说明你在上个阶段投入了较多的精力，让你陷入了疲惫状态。这个时候，你就让自己的大脑放松，身心放松。听音乐，看书，喝茶，冥想等方式，都能让你的身心得到最大程度放松。但如果你是持续性无聊，说明你自己的生活节奏感差，没有明确的规划。你只需要让自己忙起来，多一些投入在工作、生活和感情之中。
2.致力于一项任务并不足以抵御无聊，我们还需要看到并重视我们的行为成果
3.我们需要清晰的目标和明确的反馈，才能达到心流，心流会产生时间的扭曲，无聊状态下时间被拖延
4.当事情一重不变，我们会感觉到无聊，当事情混乱无章，让我们无法理解，我们也会觉得无聊
5.思考是否无聊，问自己不无聊生活会怎么样？
我的思考和行动启发
无聊是对行动的召唤，是大脑向我们发出的信号，提醒我们需要更加投入，无聊将我们推向更有意义的行动，因为你对事情的投入度不够导致
