遇到它是被一首劲爆激情的音乐所吸引，看到健身达人们在一辆自行车上，跟着教练随着音乐动情地舞动扭摆着，尽情的挥洒着汗水。那一刻感觉自己被青春撞了一下腰，确认过眼神我喜欢上了它。天天面对健身房里摆放的那些身材魁梧笨重的健身器材，它就像个沉稳身型苗条清新俊逸的大男孩在向我招手。
情不自禁地走到单车房里与它亲密接触，随身上了一辆开始体验一把。简单的站立骑行就让我浑身较劲掌控不住平衡，骑两下身体跌跌撞撞感觉随时要摔倒，这种情况下更不要提跟着教练做各种各样的动作了。即使如此我仍然坚持了下来，直到最后的拉伸动作结束。就这样结束了我们的第一次见面，心得体会是：动作随动感音乐带动激情并挥洒汗水甩掉压力，感觉很好起码不讨厌！
这一次的体验让我连续三天起床困难，浑身肌肉撕裂的痛。起初认为它较小温柔，可我错啦！它的运动量不亚于那些单一庞大笨重的大家伙，它是有氧运动而且身体的各个部位都能有效地达到锻炼的效果。我在网上开始认真地学习骑单车的要领和注意事项，起初的体验身体出现这种状况属于正常现象。做任何事情都需要坚持，这一点对自己还是有很大的信心。
再次来到健身房跨上它的时候心中有些胆怵，音乐响起时带着激情在一次坚持了下来，经过几次的体验，慢慢地摸索着要领找到了巧劲。大汗淋漓的自己轻松的骑完每一节课，在洗个热水澡，一天的疲惫压力释放的干干净净。
每一次骑下来听到别人的夸赞心里都会得到欣慰的鼓舞，在单车课上我是唯一一个沉浸自我自由发挥最不听话的学员，但感觉的出教练还是很喜欢我的放纵并与教练们成为了好朋友。
骑动感单车有两年半的时间，虽然我也做起了单车教练，但每周我还是会给自己安排三节单车课。现在的身体状况仍然保持在十年前，达到了自己满意的程度。健身让你自信、让你年轻充满活力，很多人每天都要面对着各种各样的压力，如何泄压？找到适合自己的，它将成为你生活中不可缺少的一部分！
背后的汗水必定会留给你光鲜亮丽的外表。
