（原文）
凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，夏乃为洞泄；夏伤于暑，秋为痎疟；秋伤于湿，冬逆而咳，发为痿厥；冬伤于寒，春必温病。四时之气，更伤五脏。
（解读）
“凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”阴阳的关键，在于阴气要宁静于内，阳气才能固密于外。假使阴或阳单方面偏胜，失去平衡协调，就如同一年之内只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样了。因此可说，阴阳调和，是圣人最好的养生方法。如果阳气过强，不能密藏，那么阴气就要亏耗；阴气和平，阳气密藏，精神就会旺盛；如果阴阳分离而不相交，那精气也就随之而竭尽了（身体是阴偏盛，还是阳偏盛；是阴偏衰，还是阳偏衰；找出原因，从而调和之。若阳盛就要泻阳，若阴虚就要补阴，最好的方法就是要查出病因，从而进行调理，这是治疗最正确的方法，最好的方法）。
“因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，夏乃为洞泄；”如果风邪侵入人体，就会生寒热。所以，春天伤于风邪，邪气留滞不去，到了夏天就会生洞泄的病（风为阳邪，风木邪气最易伤肝而累及脾胃，脾胃受伤就会发生洞泻。洞泻是较为严重的腹泻表现，以至于大肠都不能回缩了，这是胃肠之气大伤的一种表现）。
“夏伤于暑，秋为痎疟；”夏天伤于暑邪，潜藏于内，到了秋天，就会生疟疾（暑热邪气辟于体内，热邪总要向外散，而遇秋天内敛之时不能发散，于是发为疟疾，主要表现就是寒热往来，突发性寒战、高热，伴有头痛、乏力等）。
“秋伤于湿，冬逆而咳，发为痿厥；”秋天伤于湿邪，到了冬天，就会随之气逆而痰咳，以致形成痿厥这样的重病（秋天是在长夏之末，长夏主湿，所以秋天往往会先伤湿而后伤燥。七月是秋季，七月的天气还很潮湿，长夏之气未尽，所以秋初多湿证，直到九月燥证就多起来了。秋伤于湿，湿气太盛，肺气不清，上逆而咳；肺气不清，或伤了阳气，还会发为痿症或厥症；痿多见于燥热证，厥多见于阳虚证）。
“冬伤于寒，春必温病。四时之气，更伤五脏。”冬天被寒邪所伤害，到了春天，必然会生发温热病（冬天阳气不固，伤于寒邪，到了春阳之气生发后，就成为温病）。因此说，风寒暑湿四时邪气，是会伤害五脏的（是说若阳气不固，一年四季都可以受到疾病的威胁，今天可能伤了肝，明天又伤了肺，后天再伤了肾，就这样翻来覆去地伤害了五脏）。
今天学习了阴阳之间要相互调和，及四时之气，更伤五脏的一些问题。在这里，多说一下秋冬季节可以经常吃的一种既可药用，又可用于食疗，是家常的素菜山药。每年秋冬时节，就有大量山药上市，选购时以质坚实、色白粉足、无虫蛀者为佳。早在周朝时，人们就已开始种植山药，在《神农本草经》中将其列为上品，说：“薯蓣味甘温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥，延年。”如今，山药已是非常常见的中药，它性平，味甘，归肺、肾、脾经。生山药具有养胃补脾、生津益肺、补气益肾的作用，常用于治疗久泻不止、脾虚食少、尿频、肾虚遗精、虚热消渴、肺虚咳喘等症；炒山药可补脾健胃，常用于泄泻便溏、脾虚食少等病症。简而言之，就是补阴宜用生山药，止泻健脾宜用炒山药。且继续学习，今天就学到这里了。
待续
