阳关是指腰阳关，用处不是很多，命门则很重要，是一大穴。 命门和肚脐正对，是十四椎，命门下两椎就是阳关穴。 一、腰阳关 定位：脊柱区，后正中线上，...

督脉是诸阳之会，阳气在流完全身以后，就会回到督脉。 ✅ 长强穴（督脉第1穴，络穴） 定位：尾骨端下方，尾骨尖与肛门连线的中点，趴着取穴。 特点：...

早上起来，静静地躺着，忽然就想明白了一个问题：活着的意义。 大道至简：活着的意义就是健康地活着。 活着本来没啥意义，你赋予她什么，她就反馈你什么...

今天11月6日，退休2个多月了，朋友问我感觉如何，我回答自由、开心、随意。 的确如此！ 翻开之前制定的退休计划，站桩一直在坚持，但比较随性，感觉...

任脉是所有阴汇聚的地方，诸阴之会，在胸部。督脉是诸阳之会，在背部。 女人怀孕全靠任脉。 不说话时舍抵上颚，任督二脉接通，脑筋比较清醒。 任脉有2...

中医管气管叫重楼 十二重楼 天突 → 膻中，沿任脉从上往下穴位顺序：天突 → 璇玑 → 华盖 → 紫宫 → 玉堂 → 膻中 还有中庭 这组穴位一...

张至顺（米晶子）道长修道理念（全真龙门派） 要点：性命双修、以德为先、道法自然、先筑基再修丹，动功与静功配合，一生主张实修，反对空谈、执着神通。...

一、鸠尾穴 不可以重击 是练功夫的大穴 一打会出血。不可灸，可以针。 定位：在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸。 归经：任脉。 功用：宽胸理...

中脘穴 大穴 胃的募穴、八会穴之腑会，任脉、手太阳、手少阳、足阳明交会穴 定位：上腹部，前正中线上，脐上4寸； 简便取穴：肚脐与胸剑联合（胸骨下...