你是否很难拒绝任何人的请求？
即使无理的或过分的请求，你都会尽全力去做？
你是否对周围人情绪的变化很敏感？
当别人稍微流露出不高兴的表情，你是否就觉得是自己导致的？
你是不是特别害怕冲突和矛盾的场面发生？
当某些事出了问题，就算不是你的错，你是否会责怪自己并且主动道歉？
遇到困难时，你是否特别害怕麻烦别人?
你就是大家眼中吃力不讨好的“老好人”
你就是哪里需要往哪里搬的那块砖
你一直以来的人生信条就是“委屈自己，成全别人”
你活得快乐吗？
不快乐吧。
你其实好累，
但是总是无力改变现状。
你的种种情况
种种表现
种种状态
有一个名词来形容
就是-----讨好型人格
这种人格是怎么产生的呢?
归根究底，还是来源于原生家庭
儿时的家庭氛围会影响孩子的一生
有的父母对孩子非打即骂
孩子必须要时时刻刻围绕着父母打转
所有事情必须要听从父母的，不能有一点个人的意见
时间一长，孩子的内心变得脆弱，变得胆怯
他们觉得只有自己一直不违背父母的意见，他们才会高兴，自己才会免于指责或打骂
像这样的孩子长大成人之后，带着这样的人格进入社会。在为人处世方面，一味的不懂得拒绝，一味的迎合别人，只为让别人满意。
他们很少表达自己的想法和意见，他们几乎没有自我。
他们忘记了自己也是独一无二的，他们忘记了自己拥有捍卫自己利益的权利。
有的父母一直对孩子施加无形的压力
“我们家不容易，你一定得好好学习。”
“我和你爸爸都多久没买新衣服了，我们把钱都花在你身上了，你说你不好好学习对得起谁?”
有的父母对孩子的爱是有附加条件的
“你下次考第一，爸爸妈妈才会高兴”
“你要是数学考不到满分，爸爸妈妈就不喜欢你了”
“你这学期得了奖状，爸爸妈妈就带你出去旅游”
等等等等
这些附加条件，让心智还未发育成熟的孩子感觉恐慌，感觉一点都没有安全感。他们会认为，自己目前所拥有的东西，都是自己表现好得来的。一旦表现不好，自己就会惹人讨厌，自己就会失去一切。
这样的孩子长期缺乏安全感，他们的目标就是让父母开心，让所有人认可。
太累了。
所以，拥有“讨好型人格”的我们，该怎么办呢？
该如何改变自己的心态呢?
首先，我们要做的，就是肯定自己，接纳自己，喜欢自己。
寻找自己身上的闪光点，寻找自己身上的价值。
“讨好型人格”只是在进行没有意义的付出，这种付出，带给自己的从来不是成长。它给了别人伤害你的权利。
要明白一点：每个人都是独一无二的存在，不需要让所有人都喜欢你，不需要让所有人开心，自己开心最重要。
最重要的一点
学会拒绝
因为长期的讨好，你形成了一种本能反应，就是对别人要求的事情，全部答应下来，并且全部尽力去做。
记得以后如果有这种情况发生时，不要毫不犹豫地大包大揽全盘接受，就算不立刻拒绝，也要给自己缓冲的时间，给自己时间去思考去考虑；这件事情你能完成吗？会不会损害自己的利益?会不会牺牲太多的时间？
你可能不好意思直接说“不”
但你可以说“我考虑一下，之后答复你”
如果你不愿意做这件事，你在考虑之后，便可以婉言拒绝
当你迈出这一步，时间一长，你就会拥有直接拒绝的勇气。
请记住：
“每个人都有自己独特价值，
如果你放弃自己的个性和价值，
去打造一个被人喜欢的人设，就意味着：
你吸引来的，不是真正欣赏你的人。
真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，
而不是你故作谦卑和讨喜的样子。”
别人没有权利一直要求我们
我们也没有义务一直附和他们
人生在世，并不是为了成为更好的自己
而是更好地成为自己
我们都是独立的个体
我们拥有的基本权利都是一样的！
慢慢从讨好的牢笼里面出来
你会发现一个全新的世界
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