#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#
20180112（45/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
冥想
看书被讨厌的勇气
今日三朵玫瑰
登山
臣服父母
看书被讨厌的勇气
【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见
【幸福金句】#幸福实修#人生中，一些不可控的力量可能会拿走我们很多东西，但它唯一无法剥夺的是我们自主选择如何应对不同环境的自由。而当我们有能力拥有这种自由，我们就永远不会一无所有。
【觉察】总结：从初阶到父母模块，（亲子模块没有上）这一路走来，回头看看，以前的我，就感觉浑身无力，遇事缩头缩尾，人前面带微笑，独自一人时惆怅千肠，于父母，于公婆，与先生，与孩子，总是那么不顺畅，感觉跟世界都对抗。现在看清了自己一部分。
与父母，父母给了我生命，就是我最大的恩惠，我就本自俱足，以前的经历我改变不了，但我可以赋予他什么样的意义由我来决定，以什么样的心态决定我以后的人生道路也是我来决定，我只要带着这份感恩之心继续不断向前，家族的力量一直在我身后，我背后有人。我从来没有像现在这般喜欢你们——我的爸妈，就只是我的爸妈。补充一下最近几天做冥想意识太强，不能很好的进入状态。
与公婆，我带着尊敬和接纳的心态去对待他们，我把我的先生爱好了，就是对他们最大的孝顺。与公婆对抗，我有时候会想，为什么要我先认错，她们就不能大度一点的？但是我是实修过的，我有这个意识和觉察和勇气去先开口，这并不代表我我是错了，这只是一种态度，我尊重他们的表现，而对方就感觉很好，感觉好了，一切就都对了。
与先生。现在更能站在妻子的身份上为他考虑问题，对一些物质上的东西也不那么强求了，以前总想着需要大房子，大车，看见同龄人有的，我也要有，要不然就是我落后，就是失败。然后这份自卑感转化成对先生的期望，老被他说成掉钱眼里了。现在对物质会看的更轻，对精神上的交流会更注重，这是一个大的进步。但是对先生的火爆脾气，我该怎么面对呢？力量放到我内在里来，这脾气他一时改不了，那就我以柔克刚来温暖他。家和万事兴，我这个妻子得承担一大半的责任，我也愿意去付出，这个付出就是作为妻子该做的，不是一付出就期望他马上回报的。从知道到做到，我还有一段很长的路。
于孩子：对女儿是更多的看见，倾听，接纳和亲密接触。但现在的内心还是有点受不了微信班级群里老师的狂轰滥炸，在情绪方面处理能力女儿已明显提高，但是文化课方面，近期我还是会有点小内伤。我也知道，这个也不是我焦虑焦虑，一天两天就能提高的，只有我和先生相亲相爱，孩子本自俱足的力量就会释放出来，这些都不是问题，今天放学路上，我就跟她说，爸爸妈妈已经完全和好了，不生气，而且生气跟你决对一点关系也没有，我们会处理好我们之间的关系。晚上作业的时候，状态是相当不错的。所以我希望在自我模块在与亲子学习方面可以拿到更多。
还有于朋友于同事之间，我做好自己，让自己喜欢自己，同频的小伙伴必然会相互吸引。我就是这样的了不起。
