[太阳][太阳][太阳]绿水团写作疗愈群
2月24日打卡内容:
自由书写,越详细越好
1、此刻我感觉……
愤怒 无比愤怒 有杀人感觉
2、记录今天发生的事情,还可以把自己遇到的问题和困惑写下来,看看能否找到解决的办法。
小二妮今天被玻璃伤到了小手,冲洗三次 流血不止。她那手一直乱动,就是不停,这么小的孩子不知道疼吗?最后用棉签 碘伏 消毒 ,下着雨 骑电动 大宝后面,二宝前面,我中间掌握方向盘,哈哈,玩起倒车来,二宝开心极啦!
3、情绪日记
情绪:
事件:
情绪背后未被满足的需要:
对方的需要:
下次我可以怎么做,避免死循环:
5、感恩清单
1,自己早起爱心早餐,西葫芦 面粉 虾皮 鸡蛋 酱油 盐, 大宝喝一大碗。二宝霍霍着 半碗。闹腾一天,不闲一会。
2,婆婆 蒸的排骨 ,她又出门了,
3,晚饭煮小米粥
6、成功日记
手写了估计有1000.字,好久不写字了,感觉生疏了,有些字竟然写不出来了。
以后还是要多写,越写越能够找到内心答案。
算下来近两天 我开销真不少,足够可以出去租房子 自己养活我那2妮了。
发展和婆婆公公 住一起我 少了太多幸福,特别是自己独处时,不想听到他们声音,她是她,我是我,她退休金也没有给我花,我要离开这个成安,回魏县住。这住毫无意义,对我有什么好处呢,没有……
写作疗愈是最自由的写作,所以不用担心别人怎么看你写的内容,尽管写就好,另外不要把上面的题目当做问题,而要当成启发思考的一点提示。
本群格言:
想你了
想你来随心所欲的书写!
不做专家做用家!
错了没关系,再来一次!
断了没关系,再来一次!
完成胜过完美!