说到“拖延”，可谓最火的话题之一，很多人都存在这样的问题，市面上有关于这个问题的“特效药”也层出不穷，比如，“番茄工作法”，《拖延心理学》、《拖延不是你的错》、《终结拖延症》等等。

当然让我印象最深的就是这本《终结拖延症》，这本书最早是在樊登读书会里听过，后来自己看了原著，还写了书评，因为里面很多的方法的确不错，如果真能践行的话一定可以“对症下药”。

1、“拖延”问题的关键到底在哪

说到这，你发没发现一个问题，方法多得是，但是真正能成功“战拖”的人仅仅是极少数人，最近读了吴伯凡老师的一篇文章，对于这个话题又有了一个新的认知。

先来回顾一下《终结拖延症》这本书，里面有一个观点让我记忆犹新，就是“我没有拖延症，所以我要解决拖延的问题”，因为给自己贴上“拖延症”这样的标签会让自己“顺其自然”，解决拖延问题也就更遥遥无期了，说白了这是一种“旁观者清”的姿态。

拜托，好好想一想，对那些“顺其自然”的人来说，“拖延”不过是习以为常的常态，他们不会为“拖延”问题纠结，更不会想着解决这个问题，用吴伯凡老师的话说，真正有拖延问题的人是那些“既不死心，也不死心塌地”的人。

这类人，既不想那些顺其自然的人那样“放弃治疗”，也不像那些成功“战拖”的人那样“死磕到底”，这些人还占绝大多数，市场大，“药方”自然就多了，这类人往往对“药方”来者不拒，遇到了就买、买、买，结果却是继续感叹，自己又“拖延”了，就这样周而复始，就像骑马舞那样，装作会骑马，其实不过是摆个样子而已。

很多相关的书和所谓的方法，都是“旁观者清”的姿态，并不是说那些书里的方法无用，问题是很多人“跑偏了”，他以旁观者清的姿态来看待自己的问题，就像医生看病那样，医生当然很清楚你是什么问题，针对性的开药方，关键在于治病的人在“治病”的过程中一定要经历痛苦的，而这才是解决问题的关键。

对旁观者来说，“头脑风暴”肯定so easy，因为这事跟你没关系嘛，而且提出的方案也非常“合理”，就好比一位女性朋友她老公出轨了，劝她以家庭为重的人，一定比劝她离婚的人要多得多，原因很简单，这的确是个很合理的解决方案，最主要的是这事跟你没关系，你也犯不上得罪她老公吧。而真正痛苦的恰恰是她内心的挣扎和面对今后生活的压力。

同样的道理，“战拖”最关键的就是你内心的挣扎，抗争到底的决心，你不敢得罪你的“拖延”问题，站在与你无关的角度来看待你的问题，想再多的招有什么用？

2、到底该如何面对“拖延”问题

说到底，只要你不想放弃治疗，拖延对你来说就是“病”，不然没病你会吃药吗，你做一个“旁观者”想的招对你有用吗？除此之外，还必须抗争到底，因为客观的来说“拖延”和戒烟、减肥一样，属于“慢性病”，虽然是客观存在的，但是不治又死不了，这也是很多人半途而废的一个重要原因。

很简单，想“战拖”必须把它当成“绝症”来看待，不治就得死，必须死磕到底，否则，你就干脆“弃疗”吧。

当然了，如果你非要既不想弃疗又不想死磕到底，那么《终结拖延》另外一个很重要的观点适合你——“坦然的接纳自己”，是你自己选择这么纠结的，你能怪谁？