成长，是一条少有人走的路

成长，是通向幸福的必经之路

终于，你来了

在这之前

我知道你可能已经受了很多苦

我想对你说

世界 没有不爱你

它只是太想提醒你

要学会：如何爱自己

终于，你来了

从现在开始

不必伪装

不必逞强

放下对自己的评判、压抑、攻击

好好接纳那个真实的自己

从现在开始

停止向外地乞讨和索求

当我们停止了向外的乞讨和索求

求而不得的恐惧、委屈和愤怒就停止了

当我们那向外索求的心

转回到自己身上

当我们试着用自爱

去覆盖心田里的那片荒芜

当我们重新捡拾起

那些被我们的内战耗散掉的能量

生命原本的圆满渐渐浮出水面

从现在开始

好好陪伴自己

试着聆听、理解和满足自己的需求

认认真真地去看见去抚慰那个不知所措的、无助慌乱的、渴望被爱的久违的自己

从现在开始

不再逃避

勇敢地陪伴自己

走进最深的伤痛和恐惧

躬身入局

才能破局

成长不是做做样子

成长意味着要揭开伤疤

会有痛迎面而来

很多人宁愿承受不成长的苦难

也不愿意为了幸福做出改变

因为承受苦难

比做出改变容易得多

请选择做难而正确的事

并热切地鼓励自己不要放弃

从现在开始

放下功利心

踏踏实实做功课

不急躁，不比较

那些看似波澜不惊的日复一日

一定会在某一天

让你看到坚持的意义

请给自己一点时间

请给时间一点时间

慢慢来，慢慢来

从现在开始

我们终于可以开始做这一辈子最重要的事儿了

那就是：

用无分别的爱好好爱自己

当你这样爱自己

你会和自己建立世界上最美好的关系

当你如此爱自己

别人和这个世界必将如此爱你