方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节,但作为整个教育环节中一个关键点,教授学习的方法不容小觑,应优先于知识的传授。
借力打力——它山之石可以攻玉,不是每一种方法都适合自己,但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。
懂得取舍——适合自己的才是最好的。
一台电脑的配置如何,内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是,我们的大脑是可以通过锻炼升级的。
今天继续分享记忆的方法——图像记忆法
《每天学点记忆术 》,郭晓强
在现实生活中,我们的记忆对象主要有文字、图像、语言等,图像记忆是人脑记忆的重要组成部分。图像记忆法是当下最流行的一种记忆方法,也是目前最合乎大脑运作模式的一种记忆方法,与人的联想能力密切相关。
当人们在进行回忆尝试的时候,经常会产生这样一种感觉:所有的记忆仿佛一组组幻灯片一样,在脑中一幕幕地放映。当人们提取记忆中的某个画面时,提取的记忆不仅有视觉记忆,甚至还包括听觉和触觉所产生的一些印象记忆。当一个人对学习的对象产生了兴趣和集中注意力的时候,大脑中就会形成一系列表象,并在记忆的过程中运作起来。
人本身有着各种记忆感官器官,其中一个就是对图像的感官。当我们在生活中看到一些熟悉的影像之后,这些影像就会自动同大脑中保存的相关影像产生共鸣,进而唤起自己的记忆,这种感觉就是我们所说的“似曾相识”。所看到的图像会自动保存在大脑的右脑中。在现实生活中,我们接触到的图像通常伴随着其他感官印象同时发生,例如车祸现场经常伴随着碰撞的声音,有时候还会发生火灾,这些伴随而来的声响和气息都会成为唤醒人们对相关图像记忆的刺激物。
记忆学家们经过大量的调查研究发现,人随着年纪的增长,语义记忆的能力会有所下降,但情景记忆能力却是在逐渐增强的。研究还发现:人们对于图像记忆的保持时间,要远远超过对文字、数字、名字的记忆。如果在记忆的过程中能够把需要记忆的材料转化成一幅有意义的图像,然后再进行图像记忆,就会达到更好的记忆效果。
想要拥有一个好的图像记忆能力,就要具备较强的联想能力,可以把一些枯燥、单调的记忆材料转化成形象具体的画面,然后储存在大脑的记忆库里。这种想象越大胆新奇越好,记忆会越深刻。