起床：6：00。就寝：23:00  天气：秋高气爽 心情：开心

一、任务清单

1.讲党史课

2.修改整理详案、背熟详案

3.准备两个u盘

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

最重要的三件事：

1.讲党史课

2.买孩子牙膏、擦脸油

3.预约录课✅

（二）未完成事情及原因

外因：吴老师下午临时去家访，没法听课。

未买孩子护肤品是因为无时间

（三）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起：✅

2.运动：✅

3.晨间日记：✅

4.阅读：《沈从文读本》✅

5.写简书随笔✅

6.亲子读书、运动

7.听书导读✅

二、月目标·完成进度：Just do it！

1作业设计完成并参赛✅

2.优秀日记整理电子版

3.给学生投稿（校刊、其它刊物）

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

《一年顶十年》✅

《蛤蟆先生去看心理医生》✅

《成为更好的自己：生涯规划实战体验手册》✅

《漫画百年党史》✅

《定位》

《苏世民：我的经验与教训》

《曾国藩传》

《人性的弱点》

《人性的优点》

《孙子兵法》

《柳林风声》

《夏落的网》

四、健康·饮食·锻炼

1.早餐：婆婆做的鸡蛋、粥、包子

午餐：骨汤面

晚餐：素炒菜花、洋葱鸡蛋、冬枣

五、人际·家人·朋友

1.公婆去我家拿孩子的换季衣服。看到未打扫的家，在四人家庭群发话如下“一片杂乱无章，谁进门头都大了，可能等孩子长大了叫他们收拾，或者叫清洁工吧。家庭懒的清理杂乱无序，那么其工作必然达不到有条不紊，掉三拉四加考虑问题不全面时有发生，懒惰是一个家庭最大的败落开始。”

对于公公的指责异常生气，想到今日工作每天加班到深夜、想到队友的不作为，感到很委屈，家又不是我一个人的，凭啥我一忙工作，家庭卫生就瘫痪。

幸得好友开导，我才微微释怀！换一个角度重新看待这件事。

六、工作·思考

做好1对1访谈，无论是对家长还是孩子。每天至少保证访三位家长、一位孩子。

七、最美好的三件事

1.与好友沟通

2.ppt基本完成

3.在公公事件上很好的控制了情绪

八、思考·创意·未来

抓住当下，立马就干。比如跟家长沟通、比如批阅试卷。