口臭是吸烟者最明显也是最普遍的现象，同时还是一件非常尴尬的事情，口臭会影响人际交流，特别是面对面交流时，有口臭的烟民往往吹一口气就能“迷倒众生”。
为何长期吸烟的人更容易被口臭相伴一生？
1.吸烟污染了呼吸道
长期吸烟让呼吸道受到持续性的污染，导致唾液腺分泌减少，使得口腔变得干燥，从而更有利于厌氧菌的生长，而产生口臭。
2.爱吸烟，但不爱刷牙
爱抽烟也就算了，但不按时按点刷牙、即使刷了也刷不好牙的男人们真心过分了啊！你不知道这样容易导致食物长期积累在牙缝里，而产生腐败的臭味吗？
3.吸烟易诱发各种口腔疾病
吸烟是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发因素，患有以上口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，能够产生的硫化合物，散发出臭味。
口臭虽然由口而出，但其病因不完全来自口腔，还可能跟身体的五脏六腑有关。
4.肠胃问题
有时候口臭还会从侧面来反映一个人肠胃的健康程度。由于胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血，便秘等会能引起口气上攻，风火或湿热所致口臭。
也可能是烟草中尼古丁等有害物质降低了人体局部免疫力，造成内脏功能失调。
当人体吸收分解营养时产生了高浓度的异臭化合物气体，当这些气体被血液原封不动地运至胃部、肺部，并经口腔和鼻腔排出体外，引起口臭。
对于很多吸烟者来说，或多或少都被口臭的问题所困扰过吧。
戒烟，自然是减轻口臭症状当之无愧的最好方法，戒烟后会让口气再次清新起来，相信正在戒烟的朋友们对此已深有体会了。
但是，戒烟了必然会存在这两种情况，戒掉烟和戒不掉烟，很多吸烟者会由于各式各样的原因没办法成功戒掉香烟。
下面就给大家分享8个能有效减轻口臭问题的好方法，小窍门。
1、抽完烟最好漱口或含片口香糖、咽喉片之类的东西，这样能暂时减轻口中的烟味。
2、吸烟者抽完烟总会口干舌燥，保持口腔湿润、多喝水是减轻口臭最常见的方法，但这远远不够解决口臭问题，建议吸烟者可以用胖大海或者陈皮来泡水喝。
3、口含茶叶小偏方。将一小撮茶叶放入口中含上2~3分钟再取出来，也有消除口臭的效果。
4、有顽固性口臭的人，养成饭前和饭后漱口习惯，注意剔除残留在牙缝中的食物。漱口水是一个不错的选择，可以起到洁牙、消除烟瘾的功效。
5、空腹的时间太久也会引起口臭。因此，平常要有规律的饮食，尽量少吃过于辛辣或者海鲜等对喉咙有刺激作用的食物。
6、吃饭不要过饱，食物堆积的越多，越容易口臭。
7、餐前吃一些水果，有助于避免或者减轻口臭。
8、舌头上残留的细菌以及食物的残渣会散发出臭味，所以在每次刷牙的时候，建议顺便刷下舌苔，不仅提高了清洁度，口臭现象也会改善很多。
在此声明一下：以上的这些方法只能起到一时的作用，并不能做到永久清除哦，要想解决口臭问题，戒烟才是最治本的方法。
记住，越早戒烟可以越早告别口臭，和想亲近的人才能更亲密无间。
