践行第1周检视2020
王钧
简书作者
2020-01-13 7：11
有些事坚持下来没想象中那么难！
从2020.01.05参加易效能线下一阶课程至今，时间管理践行已有一周时间。现对第一周的践行做一个总结：
【90天践行第1周检视完成情况】
一、健康：早睡早起，每周运动7次；完成一个番茄钟后休息5分钟，喝水或者上厕所
二、家庭：下班回家断网陪伴家人
三、事业：年度工作规划
四、财富：年度收支统计与反思，断舍离
五、社交：列出清单，分段管理
六、休闲：听音乐/看新闻
七、成长：践行易效能/听音频
八、效能：检视高能要事时间，记录时间去向，利用番茄钟吃青蛙，每天写晨间日记，睡觉前做一天的反思
【反思】
1.本周做到了早睡早起；
2.利用番茄吃青蛙时，不够专注，容易被内外界各种因素打断；
3.列清单时有遗漏，不够细致，导致遗忘；
4.没有及时记录每个时间段所做的事情，导致有时记不得当天做了什么事情；
5.时间计划仍然停留在今日待办的层面，未能将视角扩大至1周或者是更长的时间
【下周大青蛙】
听音频，做亲密关系逐字稿
【感恩分享】
感恩：感恩本周家人对我践行时间管理的支持，感恩罗姐给我打气，陪伴我。
分享：将叶老师教授的知识和思想与家人朋友进行分享。
