五妹日记
不想寄给S老师的信
听说你上火了，嗓子不舒服。你还说什么胃有火，肺也有火等等，你说在家里熬中药喝。
建议你在日常饮食中，吃点百合，莲子，绿豆，薏米，白扁豆，山药，藕，红薯等，在多吃点绿色蔬菜。吃点豆腐，听说豆腐也是凉性的。如果你肠胃好，建议你吃点凉性的青菜 比如莴笋，油麦菜，生菜，苦菊，苦瓜等。
在吃点滋阴补肾的食物，具体是什么，我也说不好。你看以查一下。
以上的食物你可以今天吃几样，明天吃几样。
听说你常写作，写诗文。建议你不要熬夜。
记得半个月前，我也上火了，总是觉得口苦。我也没买药吃。煮粥时放点百合莲子大枣绿豆，吃点生菜，莴笋，豆腐，鸭子肉。还吃点水果，和一些瓜类等。
过几天口苦的现象没了。
希望我的建议对你有点帮助。
