易效能让我认识了5公里

对路程没有概念的我,第一次走路计量路程!

昨天第一次影响到了姐姐,老公!

孩子放学后我号召了一下,去家门前的公园溜溜,大家很赞同!

到了公园我就开启了悦跑圈小软件,说起来这真是个最好的年代,可以有那么多的好东西让我们利用,为我们服务!

图片发自简书App
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一起和姐姐一半跑一半走,完成了1公里,而后想起前几天听吴栋老师讲恋爱跑步法!让自己跑步像恋爱一样简单,让自己的呼吸是自由的!第一次尝试没敢大动作,但是感觉很好,整个身体像从新呼吸了一样!

最后的路程记录是3公里,但是想起2.0一起践行的同学们,好多人每天都跑5公里,再次佩服的五体投地!

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每一天舞动起来,让生命更加精彩!

感恩遇到易效能,遇到一群正能量的伙伴!

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