坏心情就像大姨妈，定期就会来叨扰
这两天心情不慎又跌入谷底，甚至有排斥外界一切“干扰”的倾向。
具体表现为：因为几天的连续忙碌，无暇顾及约定的学习行动，看着同伴“突突突”地往前飞奔，再想想自己近期无法坚持的那些正在培养的“坚持”，以及不是太好的工作表现，便跟“亲密战友”表达自己想要放弃组队学习的想法，不曾想，他竟欣然接受，并淡然说地说“没事，学习你自己感兴趣的会更好”。感觉不解气，遂将他为了激励我跟他一起学习而垒过来的书籍都还给他。
可实际上：又在从另一位战友那里反复确认这次学习内容重要性，并萌生了要订阅专栏学习的想法。
因此，可以总结为：假放弃！
很多内心里认为想要去做且明知艰难的事情，在心情低落时是最容易产生挫折感并向外界传达“要放弃”的讯息，可是自己内心真正的想法还是想要坚持走下去的，只是需要一些“确信”的激励。
回头看看来时的路，你已在前行，这就是坚持的力量
对外界帮助期待的落空（其实我很清楚，这个时候是谁也无法安慰的，能将自己从低谷中扶起来的人就是自己），让我静下来反思和权衡，自己是否真的一无是处。
1.为什么我心情又变得那么低落？
发现：翻开可以追踪的所有信息，发现大约上个月的这个时间段也出现同样的情绪波动，跟身体有关，跟这个时间段同样出现的工作难题有关，另一个原因是我尝试建立起来的运动习惯因为出差以及身体不适的原因暂停了一直没能重启。
结论：心情低落就跟大姨妈，定期就会来叨扰，其实并不是什么大事，过段时间就好了，没有什么非得在这个时候做的决断。
2.我真的就什么也没有做好么？
发现：相比去年这个时候的自己，我多了可以忙碌的工作，多了可以增加收入的途径，多了可以接触更多优秀伙伴的机会，多了激励监督强制学习和输出的事项，最重要的是，这些“多了”的东西让我的心也成长了，我依旧喜爱雨过天晴的清新，喜欢晴空万里的畅快，但是，我不再因阴雨天气而心烦意乱，这就是变化和收获。
结论：做过的努力即使看不清成效，但是绝不是徒劳，总能沉积一些幸福和幸运，我并不是没有改变，我在一点点进步，变好，变得可以更好地和不好的自己相处。
3.我真的不想要继续这样的学习么？
发现：退群、还书、口述的放弃，其实只是对于“亲密战友”发出的求救信号，也是仗着这层亲密关系肆意发泄的不良情绪，要不我怎还会想到要订阅专栏尝试换种方式学习，其实这正是在尝试着为自己寻找更适合的学习方式。
结论：内心还是有一颗想要学习的种子在慢慢生长，细心呵护是必须，当因为对比产生的焦虑向它袭来时，就为它进行不同的尝试吧，不管是换种方式，换种环境，换种条件，只要在做积极的事，学习就不算是中断。当坏情绪烟消云散时，就不会对自己产生怀疑和自责。
