蛤蟆先生本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他现在陷入抑郁，不能自拔。他的朋友们决定出手相助，其中包括智慧又威严的獾、关心朋友，但有点絮叨的河鼠，还有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去，决定督促蛤蟆重视这个问题，并带他去接受心理咨询。
于是这本书的故事就此展开。
蛤蟆先生与苍鹭咨询师的第1次面谈，让他认识到：咨询这件事情是他自己的事情，与取悦朋友们无关。只有当他为自己担起责任时，苍鹭才会与他合作。也就是说必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。蛤蟆越来越清楚的认识到，他最好尽快“长大成人”。
第二次面谈，蛤蟆先生了解到了儿童自我状态，但是他却不愿意承认自己能够控制自己进入哪一种状态。所以这次面谈就这样结束了。
一个人的成长，大概是从关注自己，关注自己的状态，自己的感受开始的吧……
